Jak zvýšit hladiny testosteronu u mužů?

Aby bylo možné správně vypořádat s tímto problémem, a tvrdil, rozhodnout, jak zvýšit hladiny testosteronu u mužů, alespoň byste měli znát základy na otázku, co ve skutečnosti je nejvíce testosteronu. Takže, vědecký svět říká, že tento hormon, který je ve všech koutech potrubí as výhradně o mužích přítomen v pohlavních orgánů u mužů i žen, biologicky aktivní látka. Nejprve se vyrábí, v tomto pořadí, ve varlatech, a druhá - ve vaječnících. Ale jeho výroba je regulována hormony již mozku. Proč potřebují testosteronu, co je vytvářen v těle?

funkce testosteron

Pojďme zabývat se základními funkcemi, a dva hlavní. Tento hormon:

• Odpovídá za spalování tuků pro hustoty kostní tkáně na přítomnost svalové hmoty;
• To tvoří primární vlastnosti sexuální u mužů, a také určuje sekundární příznaky u obou pohlaví.

Ale mějte na paměti, že se nejedná o všechny testosteron, který je produkován v lidském těle, ale jen o tom, co je ve volném stavu, ale ta část hormonu, který má „spojení“ k nosnému proteinu, bohužel, nemá žádné anabolické nebo androgenní účinek.

Takže pozor, když předat analýzu, protože odborníci jmenováni test:

• Celkový testosteron, a úroveň dospělých mužů je považována v normálním rozmezí, pokud jsou čísla v rozmezí 250 - 1100 ng / dl;
• Free Testosteron - jsou vhodné ukazatele 46 až 224 ng / dl.

Ale muži, kteří mají „70“, stejně jako u mladých mužů „mladší než 18“, čísla by mohla být 1,5 nebo dokonce 3 krát nižší, a to je normální. Ale pokud se mladíkovi:

• Nepěstují chlupy na těle,
• Neexistuje žádný tón hlasu,
• Došlo k určitému zpoždění v růstu svalové hmoty,

kromě ukazatele zřetelně přesahují ty, pak je třeba hledat příčiny v člověka samotného. To bude vyžadovat pomoc lékaře, a možná víc než jeden. Ale jen komplexní průzkum pomůže vyřešit problém, protože to určitě ukáže příčinu poklesu hladiny hormonů, což znamená, že bude ukazovat, jak zvýšit produkci testosteronu u mužů.

Důvody pro pokles hladiny testosteronu

Hlavními faktory, které způsobují pokles hladiny hormonů jsou:

• Psychické zátěži nebo stresu,
• Poranění, včetně reprodukčních orgánů a varlat,
• dědičnost,
• Nesprávná výživa a zneužívání alkoholu,
• Sedavý životní styl,
• Použití některých léků,
• Virové, plísňové a bakteriální infekce.

Důsledky testosteronu

V důsledku silnějšího pohlaví nedostane správné množství potřebných prvků a látek, které tvoří testosteron a vidíme muže:

• kňouravý,
• infantilní,
• slabé,
• křehký
• Sexuálně pasivní.

Jak zvýšit hladinu testosteronu

Chcete-li se vrátit k muži vlastnosti, které byly vždy neodmyslitelnou součástí silnějšího pohlaví, by mělo být:

• Sportovat, a to dávat pozor na silový trénink,
• Zahrnut v potravě v dostatečném vitamíny A, C, E, B
• Jíst potraviny, které obsahují zinek, ujistěte se, že jíst čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako „zdravé“ tuky.
• Spát 6-8 hodin denně,
• Pravidelně mít sex,
• Nepřehřívejte vaječníky,
• Eliminovat xenoestrogeny.

Někteří odborníci doporučují populární terapie testosteronu přípravků. Ale tato metoda není efektivní pro každého. Tato léčba není možná, pokud máte:

• karcinom prostaty,
• jaterní choroby
• Srdeční selhání,
• Poruchy spojené s srážení krve.

O všechny nuance musí tuto skutečnost sdělit lékaři, pouze v případě, že léčba bude účinná a efektivní.