Kyselina listová

Kyselina listová (lidová kyselina) - vitamin B, který hraje důležitou roli při syntéze nukleových kyselin. Působení kyseliny listové na těle je možné pouze s přítomností v něm vitamin B12, nedostatek jedné další deficit.

Nedostatek kyseliny listové může způsobit anémii, s těhotenství - na patologii plodu. Denní dávka pro dospělého člověka je 200 mcg derivátů kyseliny listové, obsažených v hovězím játra, extrakt z kvasnic a zelené. Během těhotenství, toto číslo zdvojnásobí.