Denní spotřeba vajec nezpůsobuje infarkty

Mnoho odborníků na výživu s jistotou říci, že konzumace vajec není součástí zdravé výživy, protože tento výrobek obsahuje velké množství cholesterol. Vejce obsahují velké množství bílkovin a jejich spotřeba v přiměřeném množství je pro tělo velmi důležité.

V jednom vejce obsahuje asi 186 mg cholesterol. Ve stejnou osobu a den se doporučuje konzumovat asi 300 miligramů cholesterolu. Proto mezi užíváním tohoto přípravku ve velkých množstvích a rozvoj srdečních onemocnění, lékaři našli souvislost.

Nicméně, výsledky nové studie, která se provádí vědci z Finska, ukazují, že každý den se člověk může bezpečně konzumovat jedno vejce, bez obav o své zdraví. Koneckonců, tato částka tohoto výrobku nezvyšuje riziko infarkt. Vědci tvrdí, že dokonce i ti lidé, kteří mají sklon k vlivu cholesterolu metabolismu genetické, které nejsou označeny negativní vliv na spotřebu těla vajec v moderování. Takové zjištění vědci publikované zkoumali data více než 1000 mužů ve věku 42-60 let.

Dříve titíž vědci již provedli podobnou studii a došel k závěru, že denní konzumace čtyř vajec snižuje pravděpodobnost cukrovka druhý typ.

Výhody vajec nově hlášených a vědců z několika univerzit United States, Doporučujeme, abyste se ujistili, aby zahrnovala dětského menu pro snídaně smažená vejce, míchaná vajíčka nebo jiné pokrmy z tohoto produktu. Podle odborníků, například snídaně, když v porovnání s jinými potravinami, mnohem lepší k nasycení těla dítěte v dopoledních hodinách. Studie byla provedena za účasti 40 dětí 8-10 let. Specialisté nabízené po dobu tří po sobě jdoucích dnů děti jíst k snídani vejce, ovesné vločky nebo cereálie. Ukázalo se, že po míchaná vajíčka na snídaně, obědy dětem spotřebovává v průměru o 70 méně kalorií v porovnání s dny, kdy byly nabízeny k snídani dalších produktů. V tomto případě je rozdíl v chuti k jídlu badatelů poznamenal. Proto se dospělo k závěru, že vejce jsou nasycené s rostoucí tělo lépe než jiné produkty.