Nedostatek spánku zvyšuje riziko dětské obezity

snít To je pro zdraví lidského těla velmi důležité, zejména pro děti. Vědci pracující v této oblasti navázali úzkou souvislost mezi nedostatečným spánkem a děti obezita Následně, že je to škodlivé pro zdraví.

Bylo zjištěno, že během spánku děti tráví většinu z kalorií, které se nahromadily na den, který je zhubnout. Pozorování 244 dětí ukázaly, že Není dostatek spánku následně vede k přibývání na váze. Děti, které spaly nejméně osm hodin za den byly tenčí.

Lékařské prohlídky dětí účastnících se experimentu provedeno během tří let jednou za šest měsíců. Každé dítě určila hlavní fyzikální vlastnosti, včetně - výšky a hmotnosti, stejně jako nastavení režimu spánku. Z výsledků bylo zjištěno, že děti, kteří spali méně v časnějších stádiích růstu, byly více ohroženy náboru nadváha Tělo ve věku sedmi let. Stalo se tak bez ohledu na fyzické aktivity dítěte.

Předpokládá se, že to bylo proto, že děti, které spí méně, více času k jídlu. Kromě toho se tělo dítěte roste, zejména během spánku, a ti, kteří jen zřídka spí, extra kalorií uložena v tukových buňkách.