Ořechy snižují pravděpodobnost předčasného úmrtí

Je-li člověk každý den, je spotřebována hrstka různých ořechů, potom, tak to může výrazně snížit pravděpodobnost předčasného úmrtí. odborníci z Maastricht University To neprovedla seriózní studii, ve kterém zkoumala údaje o 120.000 lidí obojího pohlaví, jejichž věk se pohyboval od 55 do 69 let. Zvláštní pozornost je v procesu výzkumu, vědci dali zvláštnosti životního stylu a jídelníčku těchto lidí. Pak se během 10 let, vědci sledovali míru úmrtnosti u lidí zapojených do experimentu.

Bylo zjištěno, že ti, kteří denně spotřebovává nejméně 10 gramů ořechů (jakoukoli paletu. - vlašské ořechy, kešu oříšky, arašídy, atd) mělo 23% snížené riziko úmrtí předčasně v průběhu deseti let se. Ve stejné době, vědci varovali, že arašídové máslo nepřináší stejné výhody pro tělo, protože obsahuje velké množství trans-tuků a soli.

Podle odborníků, což snižuje riziko úmrtnosti spojené s maticemi schopností snižovat pravděpodobnost vzniku řady závažných onemocnění - cukrovka, rakovina, neurodegenerativní a onemocnění dýchacích cest.

Vědci také naznačují, že ořechy milenci mívají obecně více zdravé výživy, včetně nabídky více ovoce, zeleniny a méně škodlivé potraviny.

Mimochodem, vědci z Harvard University nedávno potvrdila skutečnost, že každodenní konzumace malého množství ořechů může snížit intenzitu vzniku rakoviny. Takové příznivé matice působí na těle v důsledku obsahu v jejich složení mastných kyselin omega-3, jakož i další užitečné předměty. Vysoká účinnost oříšky pro pacienty rakovina tlustého střeva. Vědci zjistili, že matice působí na mikro-RNA, které kontrolují genovou přizpůsobení k účinkům na životní prostředí na životní prostředí organismu. mastné kyseliny se postupně hromadí v buňkách a potlačení růstu nádorů. Také, protizánětlivý účinek na tělo má kyseliny alfa-linolenové. Vlašské ořechy by měly být zahrnuty v menu těch, kteří trpí těžkou psychickou a emoční stres. Tento produkt se zvyšuje odolnost proti stresu, posiluje tělo, má pozitivní vliv na krevní tlak a účinně posiluje cévní systém osoby.