Věk nespavost bude zacházeno zcela nový lék
Odborníci mají mnoho let snaží odpovědět na otázku, proč lidé stárnou, spí méně času. Nyní informace se objevila v oblasti výzkumu, který věku nespavost spojené s procesem umírání neuronů v ventrolaterálního preoptické oblasti mozku.
V průběhu experimentálních studií na pokusných krysách, bylo zjištěno, že tato zvířata, u nichž existuje nedostatek těchto neuronů, trpěl těžkou nespavostí. Proto vědci byli schopni dospět k závěru, že právě tyto neurony v těle definovat procesy regulaci spánku a bdění.
Dále odborníci studují tento problém vyřešit, pokračovali ve své práci, provádějící výzkum na lidi už. 1000 účastníků experimentu po dobu 7-10 dní každé dva roky, nosil na zápěstí speciálně navržen přístroj, který zaznamenává naprosto všechny pohyby ze strany člověka. Během zkoušek bylo pozorováno snížení počtu neuronů v ventrolaterálního preoptic oblasti u lidí, kteří jsou nemocní Alzheimerova nemoc, stejně jako u starších účastníků experimentu. Tito dobrovolníci na průměrného denního spánku jedna hodina méně než mladí lidé.
Podle iniciátorů této studie, budou výsledky jim pomůže rozvinout zcela nové léky, které pomáhají překonat nespavost. Budou založena na schopnosti regulovat funkci specifických neuronů. Tento lék je neškodný, na rozdíl od těch léků, kterými v současné době překonat nespavost.
Dříve vědci pracující v Univerzita severní Kalifornii, Je hlášeno, že poruchy spánku může vyvolat nedostatek lidského těla vitamin D. Tak, v průběhu studie, lidé, kteří si vynahradil nedostatek vitaminu D3 v těle, zmizel obtíží se spánkem. Vzhledem k tomu, výroba v těle vitamínu D dochází pod vlivem slunečního záření, vědci se doporučuje často chodit na čerstvém vzduchu. Mimochodem, bude to pomůže překonat záchvaty denní spavosti.
Podle některých zpráv, přes několik nocí v týdnu, problémy se spánkem zažil asi 40% dospělých na celém světě. Lékaři stále není doporučeno, aby okamžitě řešit problémy se spánkem s drogami. Někdy se pro normalizaci spánku je dost, aby nejjednodušší opatření. Například zrušit známé pro některé lidi spát během dne, nemají pevné večeři těsně před spánek, ne nadměrnou konzumací alkoholu. Člověk by se neměl pít kávu nebo jiné kofeinové nápoje v odpoledních hodinách.
- Vůně máty pomáhá hubnout a mátový čaj - zlepšuje paměť
- Alzheimerova choroba se projevuje různými způsoby, od lidí různých ras
- Reading aktivuje mentální schopnosti seniorů
- Čtení e-knih zhoršuje spánek
- Vědci vynalezli nádherný klobouk od nespavosti
- Tréninkový dvacet minut denně síla pomůže snížit pasu
- Únor - nejhorší měsíc pro spánek
- Káva má pozitivní vliv na játra
- Lidé s obezitou často zraněn při výrobě
- Mléko pomůže zhubnout
- Paměť lze obnovit
- Prohlížet fotky z koťat zlepšuje pozornost a obrazy potravin snižuje chuť k jídlu
- Paměť tajemství je venku
- Sex činí lidi chytřejší
- Sedavý způsob života vede k postižení
- Stres nejefektivněji překonat ve spánku
- Úzkost komplikuje rozhodování, ale chrání před rizikem
- Vědci hlášeny kolik času budete muset spát, spát
- Vědci dokázali „vypnout“ gen obezity u hlodavců
- Videohry chránit starší deprese
- Vitamin E chrání tělo před bakteriální infekcí