Vysoká hladina cukru zhoršuje paměť

Příliš vysoký obsah v lidské krvi cukr může výrazně zhoršit jeho paměť, říkají vědci z Německo.

Tento závěr, vědci byli schopni čerpat z experimentu, ve kterém se podíleli 141 dobrovolníků, věku, v průměru rovná 63 let. Všichni lidé, kteří souhlasili s pokusem byly zdravé. Bylo zjištěno, že zvýšení hladiny cukru v krvi je dost špatné i pro dlouhodobé a krátkodobé paměti člověka. Je důležité si uvědomit, že problémy s pamětí se nevyskytují pouze u pacientů cukrovka, ale také u zdravých lidí.

Pro potvrzení této teorie, účastníci vyzkoušeli celou škálu úkolů. Například, v jednom z nich bylo možné přehrávat 15 slov půl hodiny poté, co tato slova byla. Údaje byly vyšší obsah hladiny cukru v krvi člověka, tím méně slov si pamatoval.

Vědci tvrdí, že někdy se zabránilo problémům s myšlenkových procesů a paměti v dospělosti u lidí může být jen tím, že sníží hladinu cukru v krvi. Za tímto účelem se člověk dostatečně snížit kalorický denní příjem potravy a udržet co nejvíce aktivnější každodenního života.

Zároveň se zabránilo vzniku a progresi diabetu a onemocnění kardiovaskulárního systému umožní klidný spánek. Vědci z United States nedávno zveřejnila výsledky nedávné studie, ve které našli geny, které mají souvislost s nedostatkem spánku. Výzkumní pracovníci na několik měsíců sledovali lidi, kteří spali dostatek spánku nebo normální množství času. Bylo zjištěno, že riziko diabetes a kardiovaskulární onemocnění zvýšena u těch, kteří pro toho či onoho důvodu trpěly nespavost.