Jablka pomáhají ne přibírání na váze

Je-li člověk každý den ráda jablka, a zahrnuje je do své vlastní nabídky, má menší riziko nadměrného zesílení zbytečné váhy.

Jablka, přesněji řečeno, v jejich slupkou, obsahuje  kyselina ursolová, který je schopen nejen aktivaci spalování tuků procesu, ale také umožňuje intenzivnější zvýšení svalové. Tohoto výsledku bylo prokázáno výzkumníky z Iowa (Spojené státy). Výzkumníci provedli speciální experiment, ve kterém jsou zapojeny hlodavci, které byly krmeny výhradně mastné potraviny. Pokud etomgryzuny jedli jablka, pak se zkušební tělesa byla zaznamenána intenzivnější spalování kalorií. V důsledku toho se snižuje riziko obezita, steatóza jater, cukrovka.

Podle amerických lékařů, v lidském těle existují dva velmi odlišné druhy tuků - to bílý tuk a hnědý tuk. Pokud bílých tukových zásob kalorií, je hnědá - převádí je do tepla a energie. Například u malých dětí v těle hodně hnědé tukové tkáně, ale jak dítě roste na zemi se objeví hnědý bílý tuk.

Účinky ursolové na organismus umožňuje zvýšit množství hnědého tuku a svalové hmoty. Na tomto základě je možné „take away“ kalorie jsou určeny pro skladování bílého tuku, který je umístěn v orgánech a cévách. Podle vědců tato sloučenina nalezený v jablkách, je skutečně účinný způsob, jak zabránit náboru kila navíc, stejně jako vývoj nemoci, které jsou přímo závislé na obezitu.

Tedy ty, kteří chtějí zhubnout, může být několik dní v týdnu, aby sedět na jablečné dietě. A za účelem udržení váhy stačí jíst každý den po dobu 2 až 3 jablka.

Mimochodem, nedávno vědci z New Yorku řekl, že pokud každý den jíst jablko v kombinaci s jakýmkoli jiným čerstvým ovocem a zeleninou, pak tato metoda může výrazně snížit riziko onemocnění rakovinou u žen. Tak, podle vědců, jen jedno jablko denně může výrazně snížit pravděpodobnost vzniku a progrese Rakovina prsu. Skutečnost, že jablka obsahují zvláště velké množství flavonoidy a fenolové pryskyřice. Tyto látky jsou pro zajištění prevence vysoce kvalitní onkologických onemocnění prsu velmi důležité.