British dieta

angličtina - to je další národní strava, stejně jako Japonci, nebo Mexičan. Nicméně původ lze soudit z toho, že tato strava se poprvé objevil v anglickém jazyce a že se skládá z cereálií a vajec. Nicméně, všechno není tak důležité jako zhubnout na ní velmi rychle a snadno.

Jak uvidíte později, menu nudná a téměř vyrovnané, protože obsahuje mnoho různých pokrmů. Ale na druhou stranu celkový kalorický obsah je v ploše 1 tis. Kcal za den, což neumožňuje jíst tímto způsobem více než týden. Samozřejmě, že je delší varianta, jako je například "Britský stravy 20 dní" nebo "Britský strava po dobu 21 dnů"Ale před použitím jim lepší poradit se s lékařem.

Nejpopulárnější je ve scénáři za týden. První pohled na menu anglické stravě může být docela překvapivé. Koneckonců, téměř vždy říkají, že snídaně, nebo v extrémních případech, oběd - hlavní jídlo, a tady je opačný - zvýšení kalorické večer.

Ve zkratce o nabídce. Jen jeden den by měl být tři jídla (ne oběd), večeře a musí skončit nejpozději do 19.00 hodin. Síť lze najít mnoho různých možností k snídani, obědu a večeři, takže je třeba mít na paměti hlavní pravidlo: varianty pokrmů pro snídani, oběd nebo večeři, můžete si vybrat, co se vám líbí, je hlavní věc, že ​​jednou z možností opakoval ne více než 2 dny a všechny volby byly vyzkoušeny. A možnosti poměrně hodně, protože jsou založeny na luštěniny, brambory, obiloviny, vejce, ovoce, zelenina, atd.