Třetí měsíc těhotenství

Třetí měsíc těhotenství (9-12 týdnů), je velmi důležitým obdobím pro zdraví matky a pro normální vývoj dítěte. V této době zhoršuje pocit, spojené s těhotenstvím, nepohodlí je snížena, což je obvykle společník První trimestr těhotenství. Zpravidla emocionálních změn stavu matky, dochází ke změně vzhledu-související hormonální změny.

Hlavními projevy třetím měsíci těhotenství může přinést určité nepohodlí. Nejčastěji je to způsobeno hormonálními poruchami, jsou malé bolesti hlavy, zvýšení tělesné hmotnosti. Normální zvýšení tělesné hmotnosti 3-4 kg. Během tohoto období, je důležité jíst správné, vést normální aktivní život. Objevit i kožní změny žlázy produkují více oleje a kůže se stává měkká a sametová, ale mohou přispět nadbytek opačný efekt výskyt akné.

Ve třetím měsíci zaoblené břicho začíná, což vede k nepohodlí v břišní dutině. Náhlé pohyby za následek mravenčení nebo závažnosti do pobřišnice. Do konce prvního trimestru, žena potřebuje naučit se pohybovat hladce, protože v budoucnu bude břicho roste, a bude to těžší. Pokud jde o emocionální stav, jako pravidlo, že se zlepšuje. V případě, že první dva měsíce na ženu je alarmující, že je navštívil strachem, třetí měsíc těhotenství je důvěra v jeho pocity a síly již nemají myšlenky špatně během těhotenství.

Vývoj plodu v třetím měsíci těhotenství

Většina z třetího měsíce je důležité pro správný vývoj dítěte. Během tohoto období, plod dosáhne hmotnost 20-30 gramů, a o velikosti 8-9 cm. Dítě se aktivně vyvíjí vnitřní orgány, játra, ledviny. Tvořil oběhový systém, tam jsou první lymfocyty a látky, které se následně stávají hemoglobin.

Tvořil a vyvinut mozek, konec trimestru, plod je schopen cítit bolest. postupně se zformovaly podvěsek mozkový, zodpovědný za produkci hormonů a žláz odpovědných za trávení. V týdnu 10, formování očí, úst, trávicího traktu. Začíná tuhnutí kostí, vývoj pohlavních orgánů. Fetální pohybu není ještě cítil, ale pohyboval. Komprimuje vačky otáčejí golovkuv různých směrů. On otevře ústa a způsobuje, že první pokus o cucat palec. V týdnu 11, je vytvořen vokální aparát.

Do konce třetího měsíce těhotenství, je důležité testovat za účelem identifikace případných hrubých malformace. V 12 týdnech tepové frekvence plodu od 130 do 150 tepů za minutu, a to je již možné zjistit odchylku jak atelocardia.

V prvním trimestru je kompletně vytvořen placenta a pupeční šňůra, budou zajišťovat spojení matky a dítěte až do konce těhotenství. Placenta plod získává kyslík a další nezbytné živiny, a to prostřednictvím je zobrazen, a výměny produktů.

Komplikace v třetím měsíci těhotenství

V průběhu třetího měsíce, nastávající matka se doporučuje, aby se určitě navštívit lékaře, protože všechny orgány nenarozené dítě v tomto období téměř plně tvořil. Během tohoto období, pouze kompletní fyzikální vyšetření pomůže určit, zda při vývoji plodu případných porušení. Časté komplikace těhotenství v prvním trimestru těhotenství z důvodu zvýšených příznaky, hormonální poruchy, nesprávného životního stylu těhotná. Všechny tyto komplikace mírných přírodních projevů třetím měsíci těhotenství.

Typicky, symptomy toxikosa ve třetím měsíci těhotenství odezní, ale to se stává a vice versa. Toxikosa vyvíjí v takových komplikací způsobených třetím měsíci těhotenství as častým zvracením téměř konstantním nevolnost. To vede k tomu, že tělo ztrácí tekutiny, snížení tělesné hmotnosti, jako žena nemůže prakticky mít. Ztráta tekutin může vést k otravě konvenčních produktů. snižování glukóza v krvi, stejně jako snížení krevního tlaku vede k pocitu slabosti a mdloby.

Pokud se příznaky těhotenství se vyznačuje v prvním měsíci, a pak na konci trimestru lze považovat za komplikace, a nastávající matka, než se dostane z postele se doporučuje jíst sušenku nebo šálek čaje, trochu sedět na kraji postele, a teprve pak se pokusit pomalu vstávat. Musíte jíst každé dvě až tři hodiny, a velmi pomalu, aby nedošlo k způsobit další tlak na trávicí systém. Pokusit se zapomenout na kávu, uhasit žízeň s poměrně slabým čajem nebo minerální vodou. Do každé jídlo nezpůsobí budete mít následné zvracení, se snaží odstranit ze svého jídelníčku ve třetím měsíci těhotenství všechno jídlo, vůně nebo vzhledu, který dělá znechucený.

Hormonální změny v matce za následek komplikace v trávicím traktu. Často po jídle, tam je pocit nepohodlí v jícnu, pálení žáhy. Často se vyskytují u těhotných žen zácpa. To je způsobeno tím, že hormony vliv na střevní svaly, které zase uvolňuje. Střevo začíná pracovat pomaleji, zároveň je zvětšená děloha tlačí na něj, což způsobuje otoky. Ze stejných důvodů a také kvůli tlaku na fetální cév může nastat hemoroidy. Krácení pohybu krve v konečníku vede k křečových žil a výskyt této komplikace.

Na rozdíl od nevolnost, časté zvracení, zácpa nevyhnutelný ve třetím měsíci těhotenství, nastávající matka je často konfrontován s poměrně časté mdloby, který je již významná komplikace. Mdloby a častý pocit slabosti, že do konce prvního trimestru těhotenství by měl skončit už to může být způsobeno poklesem hladiny glukózy v krvi budoucích matek, nebo představují významné snížení krevního tlaku. Pokud máte pocit, slabý, pokuste se posadit nebo si lehnout pohodlně vedle otevřeného okna, a jak se uvolnit, vyhnout se nosí těsné oblečení. Každé dva nebo tři hodiny jíst vdolky, jogurt, čerstvé ovoce a vypít sklenici plnotučného mléka.

na krvácení z dásní Na konci prvního trimestru těhotenství, mnohé těhotné ženy stěžují. V době tvorby plodu v těle matky prochází podstatnou změnu a dásně jsou tenkou slupkou a často začít krvácet. Aby se zabránilo možnému rozvoji zubní kaz a nezadávejte infekce dutiny ústní, moderní lékaři radí těhotné ženy čistit zuby po naprosto každý, i malé jídlo. Používejte pouze jemný kartáč a výskyt jakékoliv známky krvácení dásní nutně vztahují k zubaři.

Vývoj plodu v třetím měsíci těhotenství také ovlivňuje zdraví matky. Všichni z vás si začínají stěžovat častěji pálení žáhy, je třeba dodržovat následující doporučení. Jíst jen malé porce pětkrát až šestkrát denně, odstraňte z „škodlivé“ dietních produktů, kvůli které se objevily, pálení žáhy. Při jídle sedět tak akorát, nebo úsilí o pálení žáhy a ujistěte se, že teplota potraviny konzumovány. Vyhnout se příliš studené a teplé zápisu, pouze za použití výrobků při pokojové teplotě.

Strava těhotných žen, zejména v prvním trimestru těhotenství, neměl by obsahovat žádné pepř nebo slané potraviny, smažené a nakládané potraviny jsou také doporučil, aby se zabránilo. Spánek v této poloze, aby se vaše hlava při spánku byl vždy v mírně vyvýšené poloze. Jakýkoli lék, který může normalizovat zažívání, vzít pouze se souhlasem lékaře. Obvykle, pálení žáhy nastávající matky vyplývá ze speciálních efektů hormon těhotenství, brání normaln6omu trávení. Z tohoto důvodu, těhotné ženy po jídle se často objevují nepříjemné pocity bolesti, pálení nebo nepříjemný pocit v jícnu způsobených požití žaludeční kyseliny.

Ve třetím měsíci těhotenství, plod začíná dostatečně silně, aby vyvinula tlak na střevech, a tak následovat speciální dietu, podporuje normalizaci své práce. Mezi jídla nutně pít čerstvé ovocné šťávy, spotřebovávají značné množství vyčištěné vody. Jíst potraviny, které by mohly rozpustit ve střevě do jednotlivých vláken, například, zelenina, čerstvé ovoce, cereálie. Za půl hodiny před snídaní v dopoledních hodinách, můžete vypít šálek teplého čaje, který přidal plátek citronu. V průběhu třetího měsíce těhotenství nastávající matky prostě nenahraditelná teplé polévky, švestky a jiné sušené ovoce k dispozici. Nezasahují a lehké cvičení. Pokud zácpa pokračuje po dobu jednoho týdne, navštivte svého lékaře a požádat ho, aby předepsat odpovídající projímadlo.

Často těhotné ženy čelí křečové žíly na nohách, doprovázeno poměrně bolestivé vjemy. Pokud jste byli žíly, se snaží držet na nohou, stejně jako je to možné. Zkuste se uvolnit více v sedě, a během tohoto svátku trochu zvedněte nohy nahoru. Moderní lékaři doporučují těhotným ženám nosit s příznaky křečové žíly nosit speciální elastické punčochy, ale kompetentní poradenství by měla být dána pouze ošetřující lékař.

Máte-li v noci často vznikají nejen spontánní bolest v nohou, ale i svalové křeče, zkuste masírovat zraněnou nohu. Po krátkém masáži se snaží vstát a chodit pomalu místnosti, dostatek času na zlepšení krevní oběh. Je pravidlem, že křeče spojené s nedostatkem vápníku v těle budoucí matky, takže konzumace potravin bohatých na produktech vápníku - tvaroh, zakysané smetany, mléka, nechte mírně snížit bolestivé příznaky.

Dalším znamením komplikací ve třetím měsíci těhotenství - vznik otok nastávající matka. V tomto případě, opuchlé ruce a nohy dochází v důsledku zpoždění v tělní tekutiny, otok často objevují u kotníků. Pokaždé, když se v průběhu prázdnin, redukovat otoky nohou, umístěte je pod jejich polštář měkký, že vaše nohy jsou nad úrovní těla. Pokud edém vyskytují na rukou a v přední zóně, tento faktor může být pouze orientační preeklampsie, takže se silným otokem by se měl poradit s lékařem.

Vzhledem k silné bolesti zad ve třetím měsíci těhotenství ovlivňuje téměř všechny rodičky. Bolestivé pocity vznikají z důvodu výrazného růstu plodu, což vede ke zvýšení břišní velikosti. V důsledku toho, že v rodině, jak žena se stává více a více obtížné se pohybovat, výrazně vzrostl fyzické aktivity v důsledku zádových svalů dostat velmi unavený. V některých případech, bolest zad je důsledkem infekce došlo v ledvinách nebo močovém měchýři, a nesnesitelné bolesti pouze doporučení - včasný přístup k odborným lékařem.

Bolest v zádech na třetím měsíci těhotenství bude menší starost o budoucí matky, pokud těhotná žena se bude řídit následujícími pokyny. Nezapomeňte, že výtah těžké předměty jsou v zajímavé situaci žen je přísně zakázáno a obuv by měla být zvolena pouze na nízkém podpatku. Může doporučit, aby se krátké výlety a odpočinek častěji, a po zbytek sedící zpět pro jistotu přiložit pohodlný polštář. Během spánku, lehnout si na bok, a stiskl kolena k tělu. Podpůrné zádové svaly tónovaný, sledovat váš lékař doporučuje lehké cvičení.

Třetí měsíc těhotenství může být komplikováno vývojem hemoroidy, dost často, aby se zabránilo této komplikaci není možné, protože v té době rostoucího plodu budoucí miminko poměrně silně tlačí na cévy matky. průtok krve v ženském těle je rozbité, pohyb krve v žilách kolem řitní otvor je velmi obtížné, což je důvod, proč podstatné rozšíření žil ženy vyvíjející se hemoroidy. První příznaky hemoroidů během těhotenství jsou bolest, podráždění, krvácení z konečníku, a to zejména při stolici.

Hemoroidy jsou často důsledkem zácpy, takže v těhotenství by se měli snažit, aby se zabránilo zácpě konzumací vláknité potravinářských výrobků a náročné dostatek tekutin denně. Nedoporučuje se dlouhodobý pobyt na nohou, a těhotné ženy by měly pečlivě sledovat čistotu konečníku.

distenze těhotných žen, které již ve třetím měsíci je důsledkem zvýšení dělohy vyvíjí tlak na střevech. Nastávající matky, které se starají o své zdraví, doporučujeme vyhnout se jíst potraviny, které obsahují nadměrné množství tuku. Když nadýmání nepijí nápoje, které způsobují kvašení ve střevech, například džusy a mléko. A budete muset jíst v krátkých intervalech, tak často, jak je to možné, a jen velmi pomalu.

časté močení Během těhotenství je vzhledem k nárůstu velikosti dělohy, což je důvod, proč je tlak na zvyšování močového měchýře. Těhotné ženy čelí časté močení nesmí být před spaním vypít velké množství tekutiny odstraněny ze stravy meloun a jiné ovoce s vysokým obsahem kapaliny. I když se cítíte žízeň, pít pouze non-sycené minerální vody nebo čerstvé ovocné šťávy, které nezpůsobují nadýmání.

Výskyt strií na břiše by se neměli bát, že se objeví v okamžiku zvýšení břicha v důsledku pOvoce je. Přestože strie poměrně snadno pigmentované, obvykle po porodu, ale téměř okamžitě k dispozici, a rychle mizí téměř úplně.

Nebezpečí znamení v těhotenství

V případě komplikací popsané výše jsou přirozené pro většinu z nich jsou v zajímavém postavení žen během těhotenství, některé ženy potýkají s vážnějšími příznaky. Tyto příznaky ukazují konkrétní nebezpečí maminka ohrožení zdraví potrat nebo jsou nebezpečné pro celý vývoj plodu. Obraťte se na svého lékaře v jakékoliv situaci, pokud si všimnete i mírný projev následující příznaky: Krvácení z pochvy, rychle otoky nebo otoky rukou a nohou, mírné rozmazané vidění, sukrovichnye vydatné výtok z pochvy.

Je-li břišní oblast cítíte ostrou bolest, měli byste ihned kontaktovat svého lékaře. Často znepokojen budoucí matky v břiše, a to zejména v jeho spodní části, může to být normální projev třetím měsíci těhotenství. Ale v případě, že útoky bolest tak silná, že cítí připomínající koliky vzhledem nebezpečných příznaků může být výsledkem nevyléčí zábor nebo zhoršení zánět slepého střeva. Taková akutní bolesti jsou často předzvěstí spontánní potrat.

Během dne je nutné vyhledat lékařskou pomoc, pokud budete dodržovat některé z těchto příznaků, a to i nebezpečné znaky v průběhu těhotenství: tělesná teplota stoupne nad 38 ° C, je často opakoval zvracení, významný otoky nohou a rukou, opakované nesnesitelné bolesti hlavy, silné pálení nebo značná bolest při močení. I když se cítíte bezdůvodného slabost nebo únava, závratě - to je nebezpečné znamení. Vždy užívejte Demontáž a symptomů, jako je svědění kůže a průjem, tuhost plodu, těžké močení a nadměrná žízeň, významnému zvýšení tělesné hmotnosti během několika dní.

Zdravá strava během těhotenství

Živiny v průběhu těhotenství, ženy jsou prostě nutné, a každý den konzumovat alespoň 2500 kalorií, zatímco denní dávky, ženy mají tendenci se v průměru zvýšila o 300 kalorií. V tomto případě je hlavní věc ve výživě těhotných žen není počet jedlých výrobků a jejich nejvyšší kvality. Vzhledem k tomu, každý poměr produktu proteiny a proteiny odlišné, různé výrobky musí být uvedeny v nabídce. Ženy, které jsou zvyklé jíst rozumně před početím dítě může jen mírně lišit svůj jídelníček.

V jídelníčku těhotných žen je třeba zadat čtyři skupiny různých produktů, které lékaři doporučují konzumovat na denní bázi. K První skupina, asi 70% stravy Být v rodinném způsobem ženy jsou rýže a ostatní obiloviny, brambory a těstoviny a chleba. Tyto produkty v kombinaci s jakýmikoli tuky se nedoporučuje, jinak nastávající matka může výrazně přibývají na váze. Lepším řešením by bylo výrobky z pšeničné mouky, která obsahuje potřebné množství vláken.

Druhá skupina výrobků To zahrnuje ovoce a zeleniny, čerstvé nebo mražené, a zahrnují veškeré anallergic exotické ovoce, grapefruit, citrony a pomeranče zralé. Během těhotenství vitamíny pomáhají doplnit zásobu barevné a bílé zelí, mrkev, brokolice, špenát a řepa, papriky a celer, rajčata. V tomto případě, koření, pouze je třeba zabránit tymián a feferonky.

podle tretey skupina výrobků, nezbytné v průběhu třetího měsíce těhotenství, patří maso, fazole, vejce, ořechy, ryby, a jejich spotřeba vyživuje tělo proteiny matku za celý prenatální vývoj dítěte. Ale konzumovat pouze potřebují jednoduchý masa bez tuku, hrách, vařená vejce, díky proliferaci těchto produktů se zvyšuje, embryonální buňky, zvyšuje tvorbu krve. Obsažené v rybím mase a železa v organismu ustaivayte těhotné ženy podstatně rychlejší než podobný prvek v rostlinných produktech. Kompletní asimilace železa ze zeleniny a vajec přispívá k paralelnímu použití pomerančového nebo jablečného džusu.

Čtvrtá skupina - mléko a různé mléčné výrobky, které se významně liší v vápníku. Pamatujte si, že bez vápníku nepracuje správně nervový systém a dítě nebude mít nejdůležitější prvky nezbytné k plnému rozvoji jeho kosti. Snažte se konzumovat pouze nízkotučné mléčné výrobky, aby se zabránilo zvyšování množství tuku spotřebované.

Pečující o dítě, by ženy měly vyhnout konzumaci těchto produktů. Za prvé, velmi vysokým obsahem kalorií, včetně prosklených sušenky, sladkosti a cukru. Za druhé, různé živočišné tuky, včetně másla, a všechny nádobí lepší péct v troubě nebo na grilu.

Kromě železa a vápníku, různé vitamíny Třetí měsíc těhotenství nároky a dalších stopových prvků, nastávající maminka by si měli jíst potraviny, které obsahují kyselina listová. Tato kyselina je nezbytná pro vznik nervového systému dítěte a jeho životně důležité orgány a páteř tvoří také pod vlivem kyseliny listové. Při výběru potravin, na paměti, že normální hladiny kyseliny listové je obsažen v běžném zelí, salát a květák, grapefruit a rajčata, ořechy a mrkev, stejně jako u ryb.

V případě, že nastávající matka není nezbytná pro to spotřebuje množství kyseliny listové v potravinách, přičemž tento nástroj dále obdrží doporučeno. Že v průběhu těhotenství, nastávající matka nevyvíjel anémie, a spolu s ním a komplikací způsobených třetím měsíci těhotenství, žena potřebuje pravidelný přísun tohoto minerálu as železo. To je nalezené ve vejcích a červené maso, tmavé kořeny, sardinky, ořechy. Recepce moderní železné doplňky na lačný žaludek dvakrát denně pomůže zabránit průjmu a nevolnosti.

použití vápník umožňuje nastávající matka, aby jejich zuby zdravé, protože když je nedostatečná vyvíjející se zárodek vezme ji z vašeho těla, které mají negativní vliv na vaše kosti a zuby. Sestavte si svůj jídelníček během těhotenství, takže vaše tělo dostalo potřebné množství jódu. Absence tohoto prvku často vede k samovolný potrat, Dítě mozek vyvíjí vadné, a v některých případech mohou být pozorovány mentální retardace dítěte. Pro doplnění jódu rovnováhy v těle, lepší využívání jodidovaná sůl, který se doporučuje být uložen jen v uzavřené nádobě.

Každá žena během těhotenství by měla zcela vyloučit alkohol, včetně červeného vína. Dokonce i vědci prokázali, že červené víno nebude schopna zabránit rozvoji anémie, a dokonce i velmi malé množství alkoholu nepříznivý vliv na vývoj plodu v třetím měsíci těhotenství. Vezmeme-byliny nebo vitamíny léky, měli byste se poradit s lékařem, jak nadměrných dávek vitamíny A docela nebezpečné pro dítě. Čaj a káva Spotřeba se zvyšuje riziko vzniku anémie, zatímco kofein může dokonce vést k potratu.

Nespotřebovávají během těhotenství různými syrových potravin, veškeré maso je tepelně ošetřené a mléko - vařit, s narozením dítěte zapomenout na syrových vajec. Zkontrolujte datum vypršení platnosti veškerých nakoupených potravin, pokaždé vařit pro sebe jen čerstvé potraviny, ne oteplování včerejší jídlo důkladně umýt všechny zeleninu.