Strie během těhotenství

Těhotenství - nejvíce vzrušující a pohybuje se stát v životě ženy. Ale spolu s radostmi objevování a úžasu na vás čeká existují určité problémy. Zejména, kožní změny, jako je protahování. Musíte se postarat o sebe v předstihu, aby po porodu cítíte, je stále atraktivní. Řekneme vám, jakou protáhnout objevují značky a co je možné udělat během těhotenství a po porodu.

Strie (strie) - je vnitřní jizvy na kůži, které vznikají v důsledku natažení kůže, horní vrstva kůže (epitel) nedrží krok s růstem žaludku, elastinová vlákna roztrhaný a nahrazeny zjizvené tkáně. Předpovídat výskyt a typ strií je obtížné.

Kůže se skládá ze tří vrstev: epidermis (top, neustále obnovován vrstva), dermis (hustá pletiva pojivové tkáně, druh „mřížky“, který poskytuje pevnost, pružnost kůže) - v něm a objevují strie, podkožní tuk (tuková tkáň, vyjádřená ve všech v různé míře).

Důvody pro vzhled strií během těhotenství

1. Rychlý růst břicha.

Rychlý růst břicha může být fyziologické změny, ani prokázáno zvýšení tělesné hmotnosti, nadměrná polyhydramnia tvorbě velkého plodu. Jak jsou přirozené změny v těle, abyste svého lékaře, neváhejte se zeptat znepokojivé otázky.

2. Změny hormonálních hladin.

Během těhotenství je třeba ženské tělo udržovat vysokou úroveň progesteronu jako hormon, který zachovává těhotenství. Progesteron relaxační účinek na hladké svalstvo, což dělohy přicházejí v tónu. Ale spolu s relaxací myometria, snižuje tonus všech svalů a oslabuje pojivovou tkáň podkoží. Rostoucí bříško často převyšuje možnosti protáhnout kůži a slzy vytvořený ve střední vrstvy kůže.

3. Špatná výživa před a během těhotenství.

Nevyvážený výkon - je nedostatečný příjem minerálů, vitamínů, bílkovin a rostlinných tuků a přebytek sacharidů a solí. Kromě rizika nadváhy, stravování, které jsou často přítomné limonády, čipy, polotovary, nadbytek cukru, alkoholu a fast food má přímý škodlivý účinek na kůži. Za prvé, že trpí syntézu nových kolagenových vláken v dermis.

4. dědičnosti.

Genetická predispozice lze vysledovat často případ zde v dědičnosti typ pleti (hustota, úrovni produkce mazu, schopnost regenerovat). Stává se, že ženy s velkým břichem v průběhu těhotenství, po porodu velkého dítěte nebo dvojčata nemá téměř žádné změny na kůži. A moje matka, celá těhotenství na sobě trochu bříško rozrušená kvůli několika jasných rozšíření. Vezměte prosím na vědomí tyto změny mají blízké příbuzné (matka, sestra, teta), zeptejte se. To je pravděpodobné, že pomohou předvídat tyto změny.

5. kouření.

Ženy, které kouří, syntézu kolagenu a elastinu je přerušeno, kůže víc „delikátní“ a zvyšuje riziko vzniku strií.

6. Age.

Primigravidas po dosažení věku 30 a mladší 18 let s vyšším rizikem se dostat nepříjemné kožní změny, stejně jako v prvním případě, syntéza kolagenu byla o něco pomalejší, ale při první výměně ženských hormonů ještě nemusí být stabilní.

7. dodání parity.

V vícerodičkám břišních kožních změn, samozřejmě, jsou výraznější. Také důležitý zlom mezi narozených dětí. S mnoha produkty, optimální interval je po dobu 2 let. Během této doby, hormonální rovnováhy se obnoví, doplňován zásoby železa, vápníku a dalších živin.

8. nemocí spojených s infekcí.

Obezita - chronické metabolické poruchy. Projevem onemocnění je nejen nadváhu, ale také porušení výživu pokožky. 

To je také vyšší riziko u žen, které měly strie před těhotenstvím, dětství nebo dospívání (například v důsledku hypothalamu syndrom).

Diabetes mellitus typu 1 a 2, je také metabolických onemocnění. Vzhledem ke zvýšené hladiny cukru v krvi, je porušením syntézy kolagenu, kůže se stává tenký, suchý, a že je mnohem jednodušší na poškození. Také snižuje regenerační (obnova) schopnost pokožky.

Systémové onemocnění (systémová sklerodermie, systémový lupus erythematodes, atd.), Dermatitida, psoriáza vyvolat specifické změny na kůži, jakož i snížení jeho pružnost a odolnost.

9. Režim pohonu.

Sedavý způsob života snižuje dodávku kyslíku do všech tkání těla. Také, fyzická nečinnost čelí nadměrnému přibývání na váze a hypoxie plodu.

10. slabost svalů přední břišní stěny.

Nedostatečně vycvičené svaly nevytvářejí „svalový korzet“ a zvyšuje tlak na kůži zevnitř.

11. Kojení.

Mluvíme hodně o strií na kůži břicha a stehen a zapomenout na hrudi, a mezitím, aktivní kojení může způsobit takové změny na kůži a prsní žlázy. A to zejména v prvních týdnech po narození, když přijde mléko, prsní kůže je vystaven značnému namáhání.

Jak se projevují v těhotenství striím

rozšíření o lokalitu ve výskytu: břicho, hrudník (zvětšení prsů během těhotenství a kojení individuálně), stehna a hýždě (fyziologický zvýšení tělesného tuku povahou určen pro normální metabolismus ženských hormonů, zejména estrogenů, ale přírůstek hmotnosti není vždy a už vůbec ne odpovídá potřebám lidského těla), kaviár (zde proudy vznikají velmi zřídka, většinou u žen s těžkým otokem, dlouhodobě léčitelné).

Strie mohou být růžové, tmavě a světle fialová, červená barva, a se liší v šířce a délce. Od malých, úzkých a světle růžových uklouznutí v podbřišku nebo v hrudníku s širokými tmavě fialové pruhy přes přední břišní stěny a stehen. Kritickým obdobím pro vzhled strií na břiše a stehnech je třetí nebo čtvrtý měsíc těhotenství, na hrudi - v průběhu kojení, na holeně - poporodní období, kdy otok zmenšuje.

Po porodu strie postupně slábnout, dát hustší texturou a stát se bledá stříbrná, bílá barva. Tyto změny nejsou zcela zmizet, ale s řádnou péči o pleti je obnovena a strie stal méně nápadný. Protahování ne pálením, jak je znázorněno zjizvené tkáně, a nemohou produkovat melanin pigment.

Prevence strií během těhotenství

Prevence strií by měla být zahájena před těhotenstvím. Elastická, hydratovaná pokožka je mnohem méně náchylné k poškození a má velkou kapacitu pro regeneraci.

1. Normalizace hmotnosti.

Kontrola hmotnosti je nutné provést nezávislé a pravidelné, se nedoporučuje během těhotenství získat více než 14 kilogramů, neboť riziko strií se zvyšuje, když nezapadne váhu.

2. Nutrition.

Kromě kontroly hmotnosti, správná strava je určen k nasycení těla s dostatkem bílkovin a vitamínů. Že protein pomáhá aktualizace pokožky a udržet její elasticitu.

Doporučuje se zahrnují: rostlinné oleje, sýr, kuře, krůta, vajíčka, sýr, hovězí maso, ořechy, bobovye.Takzhe prospěšné potraviny bohaté na draslík (rozinky, sušené meruňky, banány, hrušky) a optimální pitný režim (non-sycené minerální voda, ovocné nápoje, zelené tea až 2 litry denně, pokud jste nedoporučila omezení tekutin).

Ale mouky, sladkosti a šumivé nápoje by měly být odstraněny nebo výrazně omezit.

Také byste měli vzít multivitamin komplexy pro těhotné ženy, které poskytují optimální kombinaci vitaminů a minerálů a jsou lehce stravitelné.

3. Udržovací dávka je fyzická aktivita.

Ze všech typů cvičení jsou nejvhodnější pro těhotné ženy chůzi a plavání. K dispozici je také speciální prostor - fitness pro těhotné ženy, že obsahuje lehkou verzi sportovních areálů, ale přesto účinný pro posílení svalový systém. Poraďte se se svým lékařem, a pokud nejsou žádné kontraindikace, začíná ve studiu. Třídy mohou být drženy na základě kliniky ženských.

Pokud chcete studovat doma, použijte následující komplexy, ale pre-ukázat jim, se svým lékařem. Třídy jsou zobrazeny po 12 týdnech, by mělo být minimalizováno zatížení v prvních měsících.

Začátek tříd lépe doprovázet manžela, který bude moci pojistit.

Polohování protahovacích cviků

- kočky představují: stojící na všech čtyřech, pomalu zaokrouhlit nahoru na záda a sklonil hlavu, a pak se ohýbá dozadu a zvedněte hlavu, opakujte 10-12 krát pro blaho

- Butterfly Pose: Sedněte si na zem, snížit chodidla k sobě a posuňte je co nejblíže k němu, rukama jemně zatlačte na kolena a houpat se, jako by se dělat pohyb „motýlích křídel“

- Curling: sedět nebo stát provést trup otočí doleva nebo doprava v pohodlném úhlu pánev zůstává nehybná

Cvičení s fitball (cvičení ball)

- sedět se zkříženýma nohama a vzít míč ve svých rukou, zvyšuje úroveň obličeje a ruce začnou rytmicky stlačovat, opakujte 10-15 krát (zpevňuje hrudník a rameno svaly)

- Lehněte si na záda, nohy ohnuté, pravá ruka spočívá na podlahu a zůstala stát na míči, „laminování“ míč opustil nohu a návrat do výchozí polohy. Pro každou nohu 6-10 opakováních.

- ležel na zádech, ohnuté nohy spočívají na podlaze, pak se zvýší jeho levá noha a otáčet nohou vpravo a vlevo najednou, opakujte s pravou nohou

4. Nošení anatomickou spodní prádlo pro těhotné a kojící, obvazy.

Zvláštní oděvy vytváří měkký, ale hustou rovnoměrné stlačení, zabraňuje tkáně se prohýbat a přes dlouží, nepřerušuje do kůže a měly by být vyrobeny z hypoalergenní, přírodní materiály. Přemýšlejte o sobě takové oblečení by mělo mít od 12-14 týdnech těhotenství.

To je také ukázáno na sobě prenatální obvazy. Obvaz by měl být zakoupeny v ortopedické farmacie a pre-měr břišní obvodu. břišní růst závisí na mnoha faktorech a obvaz každá žena může potřebovat jiný termín, ale průměr je zobrazen na sobě 21 týdnů.

5. Masáž.

Denní jemné masáže profilaktiruet strie a obecně posílit vliv na tělo. Skládá se ze dvou fází:

- masáž pod sprchou, jet by měl krouživými pohyby na kůži břicha, hrudi a stehna je třeba měnit v pohodě (není zima !!) s teplou vodou, doba působení horké vody, aby bylo třikrát více než chladné, také použity kruhové masážní mochalkoy- rukavice vyrobené z přírodních materiálů (mycí houba, sisal).

- masáže s použitím různých krémů a olejů, které jsou přípustné pro těhotné ženy, prováděných na vlhkou pokožku s jemnými krouživými pohyby.

Kosmetické výrobky, které používáte třeba koupil v lékárně, být označen jako „hypoalergenní“ nebo „testovaný na alergie“ a musí být schváleny pro použití v těhotných a kojících, a nic bude vyžadovat zdravotní osvědčení a certifikát kvality.

Můžete používat krémy pro strií MamaKomfort značek Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, VITEX pro maminku, World of Childhood, GreenMama.

Pokud si nechcete používat kosmetický průmysl, můžete to udělat masáž s teplým olivovým, broskev, mandlový olej nebo jojobový olej, kakao, hroznových jader.

Používáte-li máslo, smetana, gel nebo emulze poprvé, pak provést alergickou testu malé množství peněz dal na ohybu ohbí a dívat se asi 2 hodiny v případě, zarudnutí, otok, svědění, abyste mohli bezpečně používat.

Masáž je kontraindikován u žen, které jsou těhotné probíhá na pozadí hrozby přerušení jako další stimulaci svalů.

6. Dechová cvičení.

V důsledku správných dechových cvičení tělo je nasycena kyslíkem, což má pozitivní vliv nejen na kůži. Můžete střídat cviky a dýchání. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete používat tuto metodu.

Léčení strií po těhotenství

Pokud světlé pruhy stále brání žít a cítit atraktivní, můžete využít služeb na kosmetičky. Nejúčinnější proti strie „age“ až na 1 rok, pak boj je obtížné. Většina technik může být použita během kojení, ale poraďte se se svým gynekologem. Aplikovat tyto metody:

1. Laser.

Laserový paprsek vyrábí leštění horní vrstvy kůže, a vyrovnání barvy a textury, postup se provádí pod anestezií.

2. mezoterapie.

Podstatou tohoto postupu, který produkoval různé injekční užívání drog do kůže kolem oblasti a v úseku. Velmi tenká jehla se používá a roztoky byly zavedeny do hloubky 3-5 mm. Většina recenze jsou pozitivní.

3. Mikrodermabraze.

zabrousit pomocí speciálního zařízení, kůže, efekt bude zřejmé, velmi rychle, ale trauma kůže v této metody je významné.

4. microcurrent terapie.

Vystavení kůže proudů do 1000 mA síly zvyšuje průtok krve a pomáhá pleti obnovit. Kromě strečink, tato metoda se používá k léčbě akné a stařeckých skvrn, komplikovat těhotenství. Léčba samozřejmě po porodu.

5. Chemický peeling.

Že se na kůži chemické složení (obvykle ovocné kyseliny), která způsobuje odlupování horní vrstvy a tím i vyrovnání tónu a struktury. Poté, co je vytvořen postup povrchní kožní hořet a vyžaduje rekonvalescence. Tato metoda se nevztahuje na slunné období, jako ozařování vyvíjet trvalé tmavé skvrny.

6. Ozone.

Postižená oblast je provedena s větším počtem injekcí směsi kyslík-ozón. Zlepšuje metabolismus a stimuluje tvorbu nových buněk.

7. břicha.

Nejradikálnější metodou je odstranit poškozené kůže a šití vadu.

Kromě salónu postupů budete pokračovat k self-masáže a použití speciálních krémů a olejů.

výhled

Strie - kosmetické odstín, který se vás a vaše dítě neohrozí, takže pokud jste již zakoupili tyto změny (jako u většiny žen), nebojte se a ne kdo na ní žijí. V průběhu doby, strie mnohem tmu a nebude zřejmé. Udržet si zdravou váhu, pomocí našich rad, protože v každém stadiu, můžete zlepšit stav pokožky.

A pamatovat si „nejkrásnější ženy! - žena s dítětem“