Mírná konzumace alkoholu je nebezpečné

Lidé mají tendenci klamat sami sebe o tom, kolik alkoholu oni používali k pití opravdu. Vědci z United Kingdom Došli jsme k tomuto závěru poté, co strávil speciální studii. Ukázalo se, že lidé, kteří mluvili o tom, že oni konzumují alkohol mírně, pil na 40% více alkoholu, než si mysleli. Tak překročení destiláty ventilátory Denní míra konzumace alkoholu asi třikrát.

Dobrovolníci, kteří se zúčastnili studie, v posledních dvou týdnech byly zvláštní blogy, který zaznamenal veškerý alkohol oni spotřebované během tohoto období. Deník uvádí, které alkoholický nápoj Byl opilý, a za jakých množství. Bylo zjištěno, že v průměru lidé pijí více alkoholu, než si mysleli. Průměrný rozdíl byl ekvivalentní k velké sklenici vína.

Podle odborníků se jedná o závažný problém a Postoje lidí k alkoholu. Pouze někteří z nich přiznávají, že pijí příliš mnoho, a jsou tedy vystaveny riziku krachu zdraví. Ve stejné době, dvě třetiny Milovníci silných nápojů neplánují v budoucnu ke snížení množství pít alkoholické nápoje. Vědci naznačují, že o 80% lidí dobře vědomi toho, že alkoholismus - reálná a velmi závažný problém. Ale věří, že pití malé množství alkoholu. Na tomto základě, 60% ti, kteří jsou považováni za umírnění konzumenti, Jsou to nebude vzdát alkoholu.

Studie dobrovolníků, kteří se zúčastnili v něm, které nabízí třetina ke snížení spotřeby alkoholu. V důsledku toho se lidé hlásili k výraznému šetří peníze, stejně jako snížení denní příjem kalorií průměrně 236 za den (toto 10% normálního množství). Kromě toho účastníci studie uvádějí, že jejich emocionální a fyzický stav výrazně zlepšil.

Ke snížení spotřeby alkoholu, odborníci radí, aby se pít hodně vody a jiných nealkoholických nápojů, nepít alkohol předtím, než jdete ven, stejně jako vybrat konkrétní dny v týdnu, kdy nebudete pít alkohol vůbec.

Ve stejné době, američtí vědci nedávno uvedl, že nápoje na bázi etyl alkohol stát příčinou úmrtí kolem 20 tisíc lidí ve Spojených státech, to bolelo onkologická onemocnění. Tyto statistiky se liší v různých zemích světa, ale nejhorší je situace, kdy lidé používají hodně pít, a lékařská péče je špatná. Vědci z United States Tvrdí, že ženy s užíváním alkoholu je velmi úzce spojena nemocnost rakovina prsu. Pokud ženy nemají pít, měli byste se vyhnout některé 15% úmrtí z rakovina prsu. Muži jsou náchylnější k pravidelnému pití je nejčastěji diagnostikována rakovina krku, ústní, jícen. Ve stejné době, vědci tvrdí, že v každém třetím případě rakoviny související s alkoholem, se vyskytuje u těch lidí, kteří jsou považováni za mírné pijáky. Proto se výzkumníci doporučí, aby přestali používat alkohol pro každého, kdo je umístěna onkologická onemocnění geneticky.