Masáž

Na úrovni fyziologie masáže ovlivňuje všechny tělesné systémy, takže její výsledky jsou všeobecné zlepšení ve všech funkcích a jistou úlevou konkrétních příznaků. Masáž také pomáhá zvýšit sebevědomí, aby se odstranily emocionální bloky, vrátit jasnost myšlení.

Masáž zároveň přináší uvolnění a tónování. Jako byste vzali přestávku obnovit harmonii a pohodu a pak bude připraven k návratu do pozemského světa.

Klasická masáž vás rychle vést do původního tvaru, zmírnit únavu, ráznost a zpáteční rabostosposobnost.

Za dobře koordinované práce celého organismu potřebují zdravý oběhový systém. Masáž je dýchání hlubší cévy a kapiláry prodloužit, zlepšuje krevní oběh a krev teče více kyslíku. Zlepšuje krevní oběh znamená, že živiny jsou prováděny po celém těle efektivněji. Současně se sníží tlak, zpomaluje srdeční frekvenci, tělo a mozek odpočinout a uklidnit.

Masáž stimuluje mazových a potních žláz, který pomáhá hydratuje, čistí a chladí pleť. Masáž poskytuje exfoliační účinek, který dělá pleť vláčnou a svěží. Zlepšená cirkulace pomáhá, aby živin do vlasů, nehtů a pokožky, které poskytují revitalizační efekt, zmírňuje bolesti hlavy a reguluje trávení.

Nejvíce příznivý účinek, není pochyb o tom, má masáž na svalový systém těla. Relaxaci a protažení svalů přiškrcený a snížit napětí, masáž pomáhá vrátit tělesných tkání flexibility, mobility a flexibility. masážní techniky pomůže zmírnit bolest svalů a zlepšení držení těla, obnovuje přirozenou rovnováhu svalů. Že masáž bude formovat ochablé oslabena dlouhé nečinnosti svalů. Masáž má přímý vliv na lymfatický systém, pomáhá tělu výstup kyselinu mléčnou a jiné chemické odpady, které přispívají k nepohodlí a bolesti kloubů a vazů.

Je nemožné, aby na vědomí, blahodárné účinky masáží v léčbě účinků stresu, nespavosti a deprese. Masáž je užitečné zejména pro lidi duševní práce. Fyzická uvolnění svalů a zvýšení průtoku krve do hlavy vede ke zlepšení funkce mozku a jasnost myšlení, zadní podrážděnosti a únavy, a jsou nahrazeny pozornosti, soustředění, vynalézavost a vize.

Po masáž napětí ustupuje, s rameny, jako jsou velkou zátěží zvednuté, celé tělo se cítil neobyčejný lehkost. Změny v náladě, aby splňovaly změny hormonálních hladin. Studie ukázaly, že během relace úrovně stresových hormonů - například kortizolu - klesá a úrovní hormonů pohody - například oxytocinu - se významně zvýší, výrazně aktivuje imunitní systém.

Masáž může také ovlivnit energetickou rovnováhu těla. Tělem i duší dosáhnout rovnováhy, a může dosáhnout hluboký pocit klidu, klid a rovnováhu. Snadnost testován po masáži, podporuje jasnější pochopení jeho duchovní podstaty, vize "interní" light. Masáž přináší mír - někteří vidí lepší vyhlídky v životě, druhý vrací smysl pro humor, a všichni, bez výjimky, stanou mnohem pohodlnější a pohodlnější ve svém vlastním těle.

Masážní terapie:

U onemocnění pohybového aparátu (zlomeniny, včetně uvnitř a pozvonochnika- výrony, kmeny, zhmožděniny).
V onemocnění kloubů (polyartritida, artritida, artróza).
Neuritida horních a dolních končetin, obličeje a trojklaný nerv.
Když osteochondróza - všechny části páteře, včetně lumbago, ischias.
V hypertenze a hypotenze, angina pectoris, křečové žíly.
Zdvihu.
Pokud neuróza.
Také v různých jiných chorob.
Pro děti - dětské masáže (od dvou týdnů), včetně předčasně narozených dětí, zbavit se mnoha nemocí a slouží jako vynikající preventivní nástroj.
Masážní koriguje poruchy držení těla, skoliózy, ploché a neurologická onemocnění, včetně tortikolis a pyramidální nedostatečností (gipotonus, hyper-).
Pro děti drženy rekreační a preventivní masáž s prvky gymnastiky.

masáž baňkování

Vakuumterapiya (může masáž) je prostředek příznivý vliv na cirkulaci krve a lymfy, zlepšení periferního prokrvení, intersticiální kapalina a lymfy. reflex a lepší lokální rozšíření krevních a lymfatických cév, řešení a poskytují analgetický účinek. Na zemi, sklenice přihláška místní krvácení vyplývající ze stejných krevní produkty rozkladu jsou absorbovány a stimulovat krvetvorbu. Odstraňuje stagnující jevu, zvyšuje metabolismus a kožní dýchání, kůže se stává pružný, zvyšuje jeho odolnost proti teplotě a fyzické zátěži, zlepšuje stažitelnou funkci svalů, zvýšit jejich tón a pružnost. V průběhu první hodiny po aplikaci některých plechovek výrazné změny v krvi, snížení krevního tlaku a zpomalení srdeční frekvence.

Indikace pro použití:

  zánětlivá onemocnění dýchacích cest - zánět průdušek, zápal plic, zánět pohrudnice, prevence hypostatická pnevmoniy-
  akutní a chronické bolesti svalů, neuromyositis, neuralgie, neuritida a perinevrity, neurologické projevy osteochondróze.

Terapeutické účinky mohou masírovat:

1. neurologické projevy osteochondróza hrudní páteře dělá klouzavé masážní pohyby od pasu do krčních obratlů. Zvláštní pozornost je věnována masáž paravertbalnyh oblasti ve vzdálenosti 2-ZSM z trnové výběžky páteře. Přímočarý pohyb, při pohybu nahoru na břeh silou tak, že přední banky „bylo“ kožní záhyb pohyb dolů - bez námahy.

2. V neurologické projevy osteochondróza krční páteře, aby se kruhový pohyb kolem plechovky sedmého obratle (najít to, co potřebujete naklonit hlavu, testovat krční obratle, bude to nejvýznamnější obratel). Trasa jízdy - ve směru hodinových ručiček bez dotyku ze sedmého obratle, masáž času 1-1,5 min. Po tom, provést masáž trapézového svalu od hlavy až k ramenům.

3. neurologické projevy osteochondróza bederní páteře - bederní oblasti, a je-li bolest vyzařuje k noze a zadní nohy od podkolenní jamky na hýžďový zaniknout a bérce k noze.

4. Když skolióza z bederních svalů masírované podél pasu. Když myositis ramena a předloktí sval - sval zadní část krku, zad, svalů na vnější povrch ramene a předloktí.

5. Pro nachlazení, bronchitida, pneumonie - masíruje od spodních úhlu lopatek na ramena (na zadní straně), boční povrchy hrudníku, stejně jako z xiphoid procesu hrudní kosti na levé a pravé rameno. V rámci akce může masáž odjíždí sputa, zlepšuje dýchání, snížení tělesné teploty. Po skončení tohoto postupu je nutné, aby pacient přikrýt, dát sklenici čaje s citronem nebo malin.

6. Celulitida jednání může masírovat stehno a hýžďové svaly. Pohyblivé banky kruhový, cik-cak, lineární (všechny druhy pohybů na 5 - 6 krát). Při vystavení může masírovat nastane mechanické prasknutí tukových buněk.

7. Za účelem zvýšení imunity u imunokompromitovaných, chronicky nemocné autohemotherapy použity techniky, která spočívá v aplikaci na kůži na hýždích 30 - 60 sekund ve velkém režimu banky podtlaku. masážní kurz - 10 dní.

8. Masážní trauma použit v postimmobilizatsionny období pro normalizaci krevního a lymfatického toku, tlumení bolesti, otok vstřebávání, regenerace a opravy tkání, normalizace redox procesů. Masáže začínají tvořit míst edém (reflex-rozptylovat), postupně klesající do přilehlé oblasti na poškozená místa.

Kontraindikace použití konzerv masáže:

1. Plicní krvácení, plicní tuberkulóza v aktivní fázi, zhoubných a nezhoubných nádorů, hemoragické diatéza, kožních onemocnění, a jeho citlivost je ostrá, onemocnění krve, náhlé vyčerpání pacienta, srdeční arytmie, hypertenze 3 stupně.

2. Nedávejte banky na páteř, na srdce, ledvin a rakoviny prsu u žen.

3. Nemůžete masírovat oblast podkolenní jamky a vnitřní straně stehen.

4. Pozor: nemasírujte oblast podpaží a vnitřní plochu ramene.

- postupy jsou prováděny za den;

- doba léčby 5-10 minut;

- promazat kůži pacienta zvláčňující krém mohou používat lékaři doporučují protizánětlivou mast (neplatí masti dráždivé);

- zabalit deku a dát pacientovi vypít sklenici čaje s citronem nebo malin.

Akupresura v neurologických onemocnění

Nemoc, kombinovány v této skupině opravdu jsou produktem tohoto století. Nekonzistence rychle měnících se podmínek života, šílený rytmus, množství informací, setrvačnost Psychofyziologická procesů vede k narušení adaptaci organismu na životní prostředí. Z tohoto důvodu stále rostoucí počet neuróz. Podle WHO, v rozvinutých zemích, mají vliv na asi 15% lidí.

Za těchto okolností je samozřejmě zvyšuje počet přijatých osob drog. Tu a sedativa, a sedativa, a tonika, a antidepresiva.

Inteligentní kontrola a odmítání léků může přispět metody reflex akci.

Do této skupiny patří různé neurózy v klinických projevů onemocnění, zejména neurastenii.

Podrážděnost, únava, vznětlivost, úzkost, poruchy spánku, bolesti hlavy - všechny symptomy neurastenie. Tyto neurotické poruchy mohou být spojeny s funkčními poruchami kardiovaskulární, respirační a trávicího ústrojí, vytváří takzvané psychosomatické onemocnění.

Podle neurotických projevů by měla rovněž zahrnovat významnou část sexuálních poruch u mužů a žen.

Akupresura by mělo být provedeno ve formě 2-3 kurzů Polutov-ra-dvoutýdenní přestávka. První zasedání se koná každý den, pak každý druhý den. S převahou emocionální vzrušení, s častými změnami nálady a poruchy spánku metodou brzdění. Když letargie, apatie, strach, deprese je mnohem efektivnější způsob vzrušující. Tyto dvě metody mohou být kombinovány nebo vybrané průměrné metoda nárazu harmonizace lisování průměrné síly po dobu 1-2 minut pro každý bod.

Mnoho zkušeností přináší noční pomočování u dětí (pomočování). Někdy tyto poruchy se vyskytují v patologii močového traktu, nebo páteře. Častěji je však projevem neurastenie. Nejúčinnější použití tsubo masáž - aplikované ozdoby korálky pravidelné masáže.

Obecně akce point - zpomalit, místní bod (břicho, bedra, kýta) - rozrušit.

Na závěr uvést, že na neurózy a zahrnují jevy jako je například koktání, rozvahy (logoneurosis), tiky, křeče víček (blefarospasmus). Akupresura je aplikována zvýší účinnost léčby jmenován psychoneurologist. Používat společné akční body a jsou umístěny na obličeji, krku a hrudníku.

A některé obecné tipy.

Při vývoji neurózy, jejich místo je obsazené nezreagovaných emocemi. Představte si, že vás uráží termíny a nespravedlivě pokárání šéfa. V práci budete muset držet zpátky, ale uvnitř vše vaří. V ostatních případech bude plnit v dopravě, obchodě, nebo doma s přijetím kozlík a nespavosti. Je horší - nitroglycerin, ambulance, antidepresiva. Zášť vůči šéfovi v kombinaci s pocitem viny v přední části domu. V práci, všechno padá z rukou domácích vztahy napjaté.

Je možné, aby se zabránilo rozvoji neurózy? Úkol je náročný, ale uskutečnitelný. Nahromaděné negativní emoce je třeba jít.

Smart Japonci a zde jsou před námi. Uražený japonských dělníků mohl vzít hůl a srdečně dokolotit gumové zdvojnásobit hlavu. Existují i ​​jiné způsoby, jak přepínat přebytečnou emocionální energii do fyzické. Připomeňme si, jak divoce rubnl dřevo ve slavném filmu postavy Adriano vykonat emocionální a nervové napětí.

Další klasický osvědčený způsob, lámání jídla.

Terapeuti nabízejí dokonce mít doma pro tento účel stanoví levných jídel.

Ale nejjednodušší a nejlevnější - běhání po schodech nahoru. Energicky vystoupit a jít dolů o několik pater. Co můžete udělat 20-30 dřepy Jak můžete. Je důležité, aby existovala fyzická únava, zrychlený tlukot srdce a dýchání. Po tom, sedět, odpočívat, zhluboka dýchat a rovnoměrně. Můžete opakovaně říci na sebe, nebo tichým hlasem: „Jsem naprosto v klidu.“ Pomůže to také masáže.