Poporodní deprese

Lékaři říkají, že poporodní deprese postihuje asi 15% všech matek. To není překvapivé, protože ženský život náhle změnil poté, co se dítě narodí. Nemůžete žít ve stejném rytmu, ve kterém žili dříve, pokud jste držet novorozené dítě vyžaduje neustálou pozornost, péči a uhoda.Vy několik oddělení od okolního světa, často se probudit v noci ... konstantní únava, podráždění&# 8230;

Mnozí mají pocit, frustrovaný: oni si vždycky myslel, že mateřství - je to tak krásné, a ukázalo se, že je také velmi obtížné. Tam je opravdu něco, co se dostanou do zoufalství, mají co dát do negativních emocí a být v depresi.

V tomto článku se budeme podrobněji zabývat na otázku, proč tam je a jak překonat poporodní deprese.

Nepleťte poporodní deprese a melancholie, která může spustit několik dní po narození a může snadno projít. Poporodní deprese u žen se mohou projevit až po několika dnech nebo dokonce měsíců po narození dítěte, a je vážnější problém. Místo toho utírat slzy, uklidnit a přijmout dítě, jak to dělá většina žen, některé matky náhle neklidné a velmi nešťastný.

Poporodní deprese: příčiny

• Snížení produkce ženských pohlavních hormonů, které se ve velkém množství produkovaných během těhotenství;
• Komplex psychický stav matky, a to zejména v případě, že dítě je v ní na prvním místě;
• Náhlé změny v jejich tradiční způsob života - nedostatek spánku a chronické únavy.

Poporodní deprese - příznaky

Mateřství - to není jen zábava, je to také obrovský emocionální a fyzická zátěž na ženy. Pokud vaše tělo čas od času dává některé závady - to neznamená, že máte poporodní deprese.

Jak pochopit, že jste začali poporodní deprese, váš zdravotní stav, není to jen dočasné zhoršení nálady? jako Když poporodní deprese začíná?

Uvádíme hlavní příznaky poporodní deprese:

• téměř vždy v depresi, cítíte to zejména špatné ráno a večer;
• All pocit viny;
• Myslíte si, že neexistuje žádná vůle a smysl života;
• podrážděný, křičí na svého manžela a starší děti;
• připraveni pláče při jakékoliv příležitosti;
• po celou dobu pocit únavy, nespí;
• Nemůžete se soustředit;
• při pohledu na projevy nebezpečných chorob;
• ani jeden z nich nemůže využívat;
• přehnaně obavy o dítě, které používají k různým lékařům, pečující o své zdraví.

Jak jinak lze pochopit, co jste právě poporodní deprese. Jaké jsou příznaky Tento stav v průběhu času, v delším časovém horizontu? Kromě výše uvedených příznaků, můžete také cítit:

• ztrátu paměti;
• problémy se sexuální touhy;
• nechutenství, nebo naopak, zvýšení chuti k jídlu, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti;
• Složitost rozhodování;
• neklidný spánek a nespavost v noci v dopoledních hodinách.

Poporodní deprese: Léčba

Okamžitě jsme na vědomí, že neléčená tento stav může trvat asi rok nebo i déle. Jak rychle to bude trvat, záleží na vás.

Jak se vyrovnat s poporodní deprese?

Za prvé, si uvědomit, že váš stav - to je jen dočasným jevem. Odkazují na svého manžela, rodinu. Najít někoho, kdo vám může pomoci. Naučte se dostat spolu se svým dítětem. Čím rychleji budete přicházet do styku s ním a naučit se, jak správně s nimi zacházet, tím lépe pro vás oba.

Musí být schopen organizovat své každodenní rutiny. Naplánovat některé události v předstihu. Společné výlety s manželem, výlet do přírody může také pomoci zbavit poporodní deprese. Naučte se najít radost v jednoduchých věcech.

antidepresiva

Někdy lékaři mohou předepisovat antidepresiva. Pomáhají také přežít poporodní deprese. Nicméně, jejich použití by se mělo přistupovat s opatrností, je nutné dodržovat všechna doporučení a pokyny lékaře pro přijetí.

• xanax;
• fenotropil;
• Adaptol;
• imipramin;
• Prozac.

Prevence poporodní deprese

Aby se zamezilo poporodní deprese pokusit se získat dostatek spánku a dobře a rozmanitá jídla.

Vyhledávat a číst co nejvíce informací o daném tématu: nepřítel (tj deprese) musí znát osobně, a pak řešit to bude mnohem jednodušší.

Další tah. Vyvarujte se náhlých změn v životě těsně před porodem a těsně po nich. Snažte se nechat pro sebe důvody pro jejich obavy. Promluvte si s rodinou, jim věřit.

Dopřejte si dostatek času na odpočinek. Požádat o pomoc rodiny. To je důležité zejména v prvních týdnech a měsících po narození vašeho zázraku. Uvědomte si, že kojení snižuje riziko nástupu příznaků poporodní deprese.