Deprese

Tento článek obsahuje spoustu faktů o deprese, včetně údajů získaných z první osoby, která je od samotných pacientů. Ale tato informace nemůže nahradit předpis a léčbu lékaře, ne zcela vám pomůže v self-řídit onemocnění. Dovolte mi, abych vám připomněl, že deprese je vážné onemocnění, které navzdory všemu, potřebuje pomoc psychologa či psychiatra. Tento článek je určen k tomu, aby pacienti, kteří trpí depresí, aby své problémy, stejně jako sloužit jako zdroj informací pro rodinu a přátele.

Každý, kdo nezažil depresí, nikdy nebude schopen pochopit osoba zažívá to. Stavu hluboké deprese - trpí nad své síly. Jen navenek všichni jako obvyklou zkušeností, ale ve skutečnosti se jedná o patologický změna vědomí.

Deprese není náhlé neštěstí. Za ta léta, jako nádor, roste její toxický účinek se šíří do mozku, srdce a dalších orgánů, neustále dělat váš život ubohý.

Deprese - maligní smutek, který nemůže přiblížit normálnímu životu.

V běžném každodenním životě je místo pro smutek, úzkost a utrpení. Toto nepříjemné pocity, ale jsou normální. Deprese - to je další oblast, kde není místo normální emoce, motivace, milostné zájmy. Samotná podstata netoleruje prázdno, takže deprese je plná utrpení.

Nyní označována jako deprese, poruchy nálady, ale není tomu tak. Toto onemocnění, v případě, že parazit roste a tak postupně ničí organismus, který ji vyživuje. Navzdory svému tajemství, změny nálady jsou nyní považovány za čtvrtý onemocnění významu ve světě, a příčiny jsou stále špatně pochopeny. Možná, že se jedná o důsledek neznalosti lidí, nebo kvůli tomu, že je obtížné vydelimy přesné důvody, proč tato nemoc vyvinula. Lidé s depresí nechtějí uznat zřejmé, rozpoznat jejich nemoc, jsou ponechány samy sobě a jedinou svépomocí, je slovo „Vzpamatuj se“.

Deprese - je jedním z charakteristických aspektů modernosti, kde nás stres provází na každém kroku. Stres omezuje naši fyzickou kapacitu, porušuje fyzickou a psychickou aktivitu.

Deprese - stav charakterizovaný především patologické poruchy nálady, snížená aktivita, ztrátu zájmu.

příznaky deprese

Ne každý deprese je duševní nemoc, rozpoznat nemoc je nutné znát klinické příznaky deprese. Tam jsou nejvíce rozeznatelné příznaky onemocnění, ale to neznamená, že všichni jsou stejní. Tyto symptomy jsou izolovány od pacientů, kteří se účastní psychiatra. Tady je to, co oni si stěžují:

- smutek, lítost, lhostejnost,
- únava, ztráta energie,
- snaha izolovat od okolního prostředí, neschopnost komunikovat s rodinou a přáteli,
- nezájem o to, co vždy přitahoval, ignoruje důležité povinnosti,
- podrážděnost, střídající se s nepřiměřeným hněvem, pláče, frustrace a neustálé nespokojenosti,
- z fyzikálního stavu: bolesti hlavy, zvýšení nebo ztráta chuti k jídlu, ostré výkyvy v hmotnosti hmotnosti, ztráta libida,
- poruchy spánku,
- self-usvědčující myšlenky, pocity bezcennosti a selhání, beznaděje, a konečně, myšlenky na sebevraždu,
- neschopnost se soustředit, těžké práci, která vyžaduje duševní úsilí.

Dokonce i některé z těchto příznaků je dost dát diagnózu „deprese“.

typů deprese

S cílem seznámit se s typy deprese, není nutné používat mezinárodní klasifikaci. Je to docela suché a schematické, a osoba, která nemá žádné lékařské vzdělání, je nejasný a nezajímavé. Je lepší vzít v úvahu celou řadu deprese podle nejznámějších příznaků. Nejvýznamnější rozdělení depresí do endogenní a reaktivní.

Endogenní deprese (unipolární afektivní porucha)

Její vývoj není závislý na vnějších faktorech a vzhled není výsledkem jakýchkoliv traumatických životních událostí. Ale někdy existují skutečnosti, které by mohly uvést v omyl odborníky. Endogenní deprese - důsledkem poruchy funkce mozku, nervového a endokrinního systému. Nejčastěji se to má za následek:

- Nedostatek endogenních aminů - mají antioxidační vlastnosti (antioxidant) model a generují oxidační procesy v těle, a proto nedávají, aby velmi rychle opotřebení.
- snížení hladiny noradrenalinu, který je syntetizován z dopaminu z větší části v kůře nadledvin, svou povahou podobá adrenalin. Zodpovědný za naše bdělost a naše aktivity v stresových situacích zajišťuje okamžitou reakci typu „boj nebo útěk“, zlepšuje koncentraci, urychluje tep, zvyšuje tlak
- Snížení hladiny serotoninu, což má vliv na pohybové aktivity na tonus cév, zbývající vlastnosti podobné adrenalinu.

Tak, endogenní deprese je hlubší porušení duševních a fyzických aktivitách. Člověk nemusí provádět jednoduché úkoly spojené s využitím samoobslužného fyzické síly. Často tito pacienti pocit viny, přemýšlet o sebevraždě s trendem realizace. V případě endogenní deprese, psychoterapie je neúčinný. Pacienti vyčerpány psychicky i fyzicky na to, co by musel pracovat s terapeutem a dělat svou práci. Tento případ vyžaduje bezpodmínečné zacházení ze strany psychiatrem a podle potřeby umístěn v lékařském nemocnici.

Statistiky říkají, že 50% pacientů trpících unipolární deprese pokusu sebevraždy, 15% procent stále nemůže dokončit plán. Endogenní depresivní epizoda trvá asi 6 měsíců, ale existují odchylky, plus nebo minus dva měsíce. Pacienti často úplně uzdraví, kdy je možné spojovat nemoc s jakýmikoli somatických (tělesných) poruchy a odstranit příčinu, a někdy se stává chronickou a je třeba vzít v udržovací léčbu antidepresivy na celý život.

Dystymické poruchy (neurotické poruchy)

Chronická porucha nálady po dobu několika let. Výnosy méně maligní než endogenní deprese. Jinak tento stav lze nazvat poddepressiey protože příznaky nestačí ji zařadit do jedné z již popsaných druhů. Onemocnění se vyskytuje v 20-30 let. Symptomy měkčí, ale stav lidí trpících dystymií, je stále těžké - konstantní depresivní nálada, beznaděj, smutek. Život energetický potenciál je nízký, ztratil zájem o všechno, tito lidé nejsou schopni se soustředit, nezájem o to, co se děje.

Prvním důvodem dysthymii - sociální vyloučení, který je důsledkem hluboké trauma v minulosti: cítit v ohrožení v dětství utrpěl traumatické události, které vedly ke ztrátě účelu, jako výsledek nebyli spokojeni a neuvědomil svůj sen a základních potřeb.

Druhý důvod - jsou vnější a biologické poruchy spojené genetické změny v endogenní deprese.

Pokrok v léčbě může být dosaženo pomocí psychoterapie ve spojení s lékovou terapii.

reaktivní deprese

Jedná se o reakci na určité události v životě, jako je úmrtí blízké osoby nebo milostnými vztahy zlomit. Příznaky podobné všech ostatních typů deprese, ale tam je nepatrný rozdíl od endogenní deprese, není tam žádný pocit viny a lítosti a bludy myšlenky. Neobvykle dlouhá reakce na horu trvá několik měsíců, a pak se vrátil do normálu. Reaktivní deprese nevyžaduje léčbu, jak bylo rozhodnuto o sobě. Ale je pravda, když říkají, že „čas zahojí“, ale příznaky jsou lepší zmírnění a požádat o pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta.

poporodní deprese

Tato deprese se vyskytuje v jednom ze šesti žen v poporodním období. Takové těhotným ženám připomenout pocit lítosti, strachu, úzkosti. Velkou potíž při diagnóze deprese je, aby se odlišil od běžného smutku. Dva až čtyři dny po narození dítěte v silných hormonálních výkyvů ženských dojít. Nově dodávány může žena pláče bez důvodu, nebo může být velmi zábavné, velmi často jsou poruchy spánku, úzkost být škodlivé pro vaše dítě z důvodu neznalosti péči o dítě. Ale o několik týdnů později je vše vrátí do normálu a stabilizuje náladu pozadí. V případě, že čtvrtý nebo šestý měsíc byl schopen překonat pocit smutku a plačtivost, pravděpodobnost vzniku depresivní stav. Pocity viny, sebelítosti, strach postupně zvyšovat, a pak, téměř najednou novopečená matka dostane depresi. Deprese sama o sobě způsobuje vážné psychické a fyzické (tělesné) nepohodlí, pocit neustálé únavy a nepřetržitý smutek.

Existují výrazné příznaky poporodní deprese - nedostatek pocitu štěstí, deprese duševní aktivita, takže je obtížné provádět správu a řešení domácích problémů, péči o sebe a své dítě, poruchy příjmu potravy - přejídání nebo hlad, vnímání času je ztracena (matka nemůže cítit rozdíl, a nerozlišuje mezi jednu hodinu a 10 minut), pláče bez důvodu, úzkosti a záchvaty paniky, nedostatek sexuálního zájmu svého partnera, bez jasného lokalizaci bolesti zad, břicha a srdce. Léčba poporodní deprese vyžaduje okamžitou specializovanou lékařskou péči jako matka sníží zájem dítěte, a to může mít vliv na zdraví dítěte. Je také velmi důležité, aby se zabránilo rozvoji poporodní psychózou (duševní onemocnění doprovázené nevhodných emocionálních reakcí a akcí).

Čtěte více v článku "poporodní deprese">>

sezónní deprese

Jedná se o poruchu sezónní nálada se vyznačuje tím, změny nálad, které se vyskytují na povrchu mentální úrovni.

Deprese může dojít v období mimo sezónu, někdy příznaky projevují aktivně v zimě. Pacienti obávají úzkost, ospalost, označený zřetelný nedostatek energie, smutek, beznaděj, zvýšená chuť k jídlu a přibývání na váze, podrážděnost, potíže se soustředěním, nedostatek motivace k akci, ženy mohou rušit silné premenstruační bolesti, vyznačující se tím, že jí sladkosti ve velkých množstvích.

Hlavní příčinou výskytu dat poruchy nálady je nedostatek slunečního světla.

Bipolární (manio - depresivní) porucha

Bipolární porucha je charakterizována střídáním periodicity stavu mánie nebo maniodepresivní psychózy, deprese a normálního stavu. To se odkazuje na nejzávažnější případy poruch nálady. Začíná bipolární deprese, obvykle ve věku 20-30 let s epizodami mánie, který trvá od několika hodin až po několik měsíců. Samotný epizoda se vyznačuje prudkým nárůstem nálady, sexuální osvobození, vysoký sebevědomí, příliv nápadů a myšlenek, dokonce nevolnost může pacient „hory přenášet.“ Klinický obraz se podobá stav člověka, který převzal psychoaktivní látky amfetamin.
Depresivní epizoda je podobná výše popsané dříve endogenní deprese.

Způsobí špatně studoval onemocnění. Existuje několik hypotéz:
- chudé výkon neurotransmiterů
- mikrotraumata nebo poranění mozku
- genetické faktory
- vady ve vývoji

Bipolární porucha často v kombinaci s alkoholismem. Choroba vede k sociálnímu vyloučení, non-kmenové stavy porušovat pacienta komunikační dovednosti. Velmi vysoké riziko sebevraždy - každý pátý pacient dokončí sebevraždu.

Léčba takových depresí je obtížné, neboť odstranění jedné epizodě, to je často nahrazen jiným. Léčí léky. Pacienti jsou pod dohledem psychiatra.

Rysy depresí v menopauze

Po mnoho let se věřilo, že menopauza způsobuje deprese, pak Světová zdravotnická organizace má stále provedených studií. Podle údajů, výskyt deprese u žen v menopauze, není vyšší než u běžné populace, ale deprese je často spojena s hormonální změny související s věkem. Při hledání vztahu deprese a menopauzy identifikovali několik možných důvodů:

- Deprese je způsobena ztrátou možnosti plození. Obvykle se vyskytuje u žen, které nemají děti, údajně lituje ztraceného možnost otěhotnět a založit rodinu.
- pokles hladiny estrogenu, který ovlivňuje hladinu serotoninu. Vzhledem k nedostatku hormonu objeví „návaly horka“, poruchy spánku, což může zhoršit depresi.
- Změny psihootsialnye, jako je odchod do důchodu, úmrtí manžela, děti, co vypadl z domu.

Tak, není tam žádný přesvědčivý důkaz toho, že menopauza způsobuje deprese, ale určitě to je příčinou, která je dominantou rozvoje poruch nálady. Rizikovým faktorem je přítomnost depresivních epizod v minulosti. Ale ne nutně, že šťastné a zdravé ženy během menopauzy se začínají cítit depresivní a smutný.

Nedostatek hořčíku vede k depresi

Dokonce i zdravých lidí bez predispozicí k poruchám nálady, nedostatek tohoto prvku může způsobit deprese. Hořčík je nezbytný pro normální fungování nervového systému, které byly zapojeny do přenosu nervových vzruchů.

S nedostatkem tohoto prvku je podrážděnost, poruchy paměti a koncentrace, úzkost, nespavost, chronická únava. Aby nedošlo k rozvoji onemocnění by měly být zahrnuty do svého jídelníčku potraviny bohaté na hořčík (pohanka, arašídy, kakao), vyloučit nebo omezit používání kávy a alkoholu.

Rysy deprese u mužů

Nejen ženy trpí depresí, ačkoliv statistik žen s onemocněním dvakrát. Příznaky u mužů jsou trochu odlišné, s největší pravděpodobností na základě kulturních důvodů. Muži myslí: „Jak to mohu dovolit, já jsem člověk“ stereotyp „muži nepláčou.“ Deprese, protože porušuje odvahu, proto muži skrýt a nevyhledávají pomoc. Deprese je považována podle mužské populace, „ženské nemoci“ a obraz člověka je ztělesněním pevnosti a tuhosti. Ačkoli někdy ženy očekávají od mužů projevy něhy a lásky, ale nikdo nechce vidět doma a brečet-dítě whiner.
Výzva moderní psychiatrie - informovat veřejnost, že muži i ženy, náchylné k depresím. Při absenci řádné léčby, k dalšímu kroku pacienta - to je sebevražda. 100 případů deprese samce 80 případů sebevražd.

Nespavost a deprese

Jeden z deseti lidí trpí chronickou nespavostí. Střídající deprese a nespavost je to začarovaný kruh, jedna nemoc vyvolává další. V důsledku nedostatku spánku se hromadí stres, únava, špatná nálada. Jak může zlomit tento „bludný kruh“, aby se s normálním spánku a zabránit rozvoji deprescii?

Za prvé, se starat o své zdraví sen a obnovit správný režim dne. Zde jsou jednoduchá pravidla:
- nespat během dne více než 15 minut,
- Vyhnout se stimulanty (káva, čaj)
- ne přejídat se u večeře, ke snížení intelektuální zátěže ve večerních hodinách, protože přispívají k duševní stimulaci,
- Fyzicky aktivní během dne,
- Relax před spaním,
- spaní při teplotě 3-5 stupňů pod normální,
- Jdu do postele ve stejnou dobu,

Nezačínejte užívat prášky na spaní, protože jsou návykové.

léčba deprese

Jak se dostat z deprese? Jak se zbavit deprese? Jak se vyrovnat?

light léčba

Deprese popsat nemoc civilizace, tak se trh s podpůrnými službami v této rychle se rozvíjející onemocnění, technické možnosti přispět k tomuto. Neustále vznikají další a další pokročilé metody pro léčení nemocí, tohoto typu, jako je například fototerapie, nebo světelnou terapií.
Při léčení poruch nálady použitím viditelné světlo, infračervené nebo ultrafialové světlo. Tyto zdroje mohou být fyzické nebo speciálně vybavené fotarii.

Je třeba si také uvědomit, že takový nekonvenční Způsob světelnou terapii, našla své uplatnění při léčení nachlazení a alergií. Za tímto účelem používají červené světlo.

Light léčba je vynikající pro léčbu sezónních depresí, kdy ještě denní světlo krátká léčba má příznivý vliv na organismus. Základní mechanismus je založen na vlastnostech tkáň zůstat v teple, čímž urychluje metabolismus, svalová relaxace nastane. Účinek se nazývá fitohimioterapiya.

Světelná terapie je v našich zeměpisných šířkách velmi důležité, protože místní klima není očekává mnoho slunečných dnů, počasí v našem regionu výrazně ovlivňuje zhoršení nálady.

Zadáte-li známé zdravotnická zařízení nejsou vybavena speciálním zařízením pro světelnou terapii pro prevenci deprese, můžete využít služeb kosmetických salonech. Často mají k dispozici, je infračervená sauna, Zepter «biotronová“, jakož i v extrémních případech, solárium. Velmi dobrá k relaxaci v horkých zemích mimo sezónu, kdy slunce není tak agresivní.

Léčba deprese psychologem

Nejlepší způsob, jak k léčbě deprese - kombinace psihterapii medikomentoznogo a léčby farmakologických přípravků.

Kauzální léčebná metoda - metoda založená na hledání příčin, které způsobily depresi. Povědomí o důvodů je obtížné pro pacienta, protože někdy je to v hloubi podvědomí a způsobit depresivní náladu. Lékař má konkrétní plán pro terapeutickou léčbu deprese, je založen na eliminaci hlavní příčiny příznaků objeví. Terapeut určuje úkoly pro pacienta, který má být řešen v pozdějším zasedání s ním, a také poskytuje propagačních aktivit, které budou příjemné pro pacienta. Relace trvá asi hodinu při práci s delšími pacientů může vyčerpat svou mysl, a proto je třeba se snažit, aby zůstali v této době.

Pacient je pod dohledem terapeuta začíná pracovat na své vlastní psychiku. Spolu s lékařem vyhledává vzpomínky, pacient reaguje na osobní problémy, které byly dlouho utajovány.
Dále, a to iz informací lékaře získané produkuje výkladu kognitivně-behaviorální, že je psychoanalýza.
Podle učení Freudovy zničil patologickou (bolestivé, špatně) myšlení a postavena nová práva. Klíčem k úspěchu je úzká spolupráce na psychoterapeuta a pacientem. Úloha pomocníka lékaře, dává žádný údaj. Celou cestu k uzdravení nemocných zmizí, lékař vede jen ke správnému řešení. Výsledkem této léčby je zaměřena na skutečnost, že pacient se naučil myslet pozitivně a aby se zabránilo negativní myšlení. Jak chytit špatné myšlenky a jejich izolaci.

Kognitivně behaviorální terapie - pacient se snaží organizovat své myšlenky na principu příčiny a následku, snaží se identifikovat logickou souvislost mezi jejich činností a důsledky. Tato metoda je povrchní, méně časově náročné, nezpůsobuje nevratné změny v osobnosti pacienta.

Jako účinné skupinové psychoterapii zaměřené na socializaci, pacient komunikaci s ostatními lidmi s podobným problémem. Tato metoda pomáhá pacientovi lépe fungovat v okolním mikroprostředí, zotavit rychleji.

Skrýt deprese a přežít na vlastní pěst

All duševní nemoc stigma „hanebný“, totéž platí pro depresi. Nicméně menie nejsme vždy schopni přežít v tajnosti před ostatními, a to zejména pokud jste se rozhodli opravdu bojovat s nemocí. Neměli byste cítit nepříjemně s duševní nemocí, ale my jsme dokonce bojí přiznat, že pro sebe. Mnozí mají pocit, strach z vyloučení z normální společnosti, zařazený jako abnormální nebo „blázen.“ Bez uznání jeho nemoci a otevřenosti s lidmi, které milujete, je nemožné, aby zcela zbavit depresí. Emocionální rovnováha je obnovena, příznaky se vrátí, protože jste prošel celý průběh léčby. Snažte se zbavit předsudků, deprese není stigma a ostuda.

Farmakologická léčba deprese

Názory lékařů a pacientů o léčbě drogové závislosti mohou být různé. asi před 20 lety jsme věřili, že antidepresiva musí začít používat, když projevy deprese, ale pak se ukázalo, že antidepresiva jsou nejen léčebnou, ale i preventivní účinek. Po zastavení velmi rychle eliminován z těla a deprese se může opakovat. Bylo zjištěno, že délka léčby by měla být 6-12 měsíců. Povolení nebo profylaktické léčbě je uveden v případech, kdy pacienti měli více než tři depresivních epizod v krátkém časovém období, nebo na jednotlivce, kteří mají závažnější projevy nemoci a nevrátí se zcela normálním stavu, stejně jako v případě dědičné predispozice k dysphoria, když obtížné život Tato situace vyvolává vývoj stresu.

Deprese je různorodá ve svých formách, takže účinky antidepresiv může být zcela odlišný, proces obnovy pacientů také vypadá jinak.

Antidepresiva ovlivňují všechny symptomy deprese nebo vést k jejich úplnému vymizení. Často první známkou působení léků je zlepšení spánku. Spánek se stává hlubší, noční můry zmizí. V dalším výraznějším sedativní účinek. Snižuje podrážděnost, příznaky strachu a poklesu úzkosti. Ale nekoná méně než týden, nebo dokonce měsíců před tím, než pacient začne pociťovat zlepšení nálady, klidu, plnější a hlubší klid.

V průběhu léčby je vždy dominuje příznivého vývoje. Další významné zlepšení dochází během 3-4 týdnů a zcela zmizí depresivní symptomy po 1 až 2 měsíce. Existují však výjimky, kdy jsou pacienti už začínají s antidepresivy obdrží druhý den cítit mnohem lépe.

Ve většině případů je léčba deprese je charakterizován jako v podstatě účinnější a doporučuje pro všechny pacienty s poruchami nálady.

Podrobnosti a názvy léků, včetně přírodního výrobku antidepresivy Antidepresiva k léčbě deprese >>

Sedativa nebo benzodiazepiny pro léčbu deprese

Skupina strogoretsepturnyh omamných s silnovyrazhennym sedativum a proti úzkosti akci. Při léčbě deprese se používají pro pokrytí v době, kdy ještě nezačala pracovat antidepresivum. Přípravek se poté pomalu převrátil, protože dlouhodobé užívání způsobí závislost sedativa a to je odlišná onemocnění, které komplikují průběh deprese.

Benzodiazepiny s výraznějším anxiolytického účinku: phenazepam, alprazolam, bromazepam, hidazepam, chlordiazepoxid, klonazepam, diazepam, chlorazepate, lorazepam, medazepam, nordazepam, oxazepam, prazepam.

Trankvilizéry se sedativním účinkem se používá při léčení deprese, kde oprava poruchy spánku, drog: brotizolam, estazolam, flunitrazepam, flurazepam, Loprazolam, lormetrazepam, midazolam, nimetazepam, nitrazepam, temazepam, triazolam.

rehabilitace deprese

Elektrokonvulzivní terapie - agresivní metoda známá již od roku 1940. To způsobuje křeče před úrazem elektrickým proudem. Proud prochází v mozku, a tím dosažení pozitivního efektu v léčbě. Rozhodnutí o použití tohoto typu léčby závisí na závažnosti deprese, s tou podmínkou, že antidepresivní léčba neúčinná.

Elektro terapie - nízkofrekvenční proudové impulsy nízkého výkonu, které ovlivňují kůru, a inhibice příčinou. Tyto impulsy jsou vedeny do lebky pomocí speciálního zařízení přes zásuvky. Zvyšuje výkon mozku, uklidňuje, zlepšuje spánek.

Darsonvalization skalp a obličeje - člen s tlumenou vysokofrekvenční proud, vysoká svítivost napětí, malý výkon. Uvolňuje, zvyšuje průtok krve, vyživuje tkáně.

Masáže - efektivní manuální, hardware nebo self-masáž. Pomáhá k uvolnění svalů, má uklidňující účinek.

Kyslík - prostor ve speciální komoře. Účinek - síla buněk s kyslíkem pod tlakem.

Pacienti na deperessii

Informace převzaty z fóra deprese, v zájmu zachování lékařské etiky adresu serveru není zveřejněna, ale uživatelská jména změnil.

Alain: „Hi!
Mám 20 let, jsem student, miluji zpívat, hrát počítačové hry, surfovat s přáteli na městech naší země, tak pro sportovní aktivity, fond fotografií (pokud chcete - celý pořad, všechna jeho díla).
Mám rodinu - není dokonalá, samozřejmě, ale je tam. Tam je můj oblíbený kluk, který se neustále snaží, aby se mi to radost, mít přátele, s nimiž můžete sdílet jako to, co - něco důležitého, nebo jen „pougarat“.
Potíž je v tom, že v poslední době jsem začal žít buď v depresi, nebo nuda. No, posuďte sami: jako všechna pravidla a začnu nadávat vůbec. Nebo vzít jakoukoliv knihu o psychologii úspěchu a snaží se, aby si úspěšný člověk. Nebo jít po celý den smutný a depresivní. Někdy sedíme s přáteli povídání, a já bych se domů, sedí ve svém pokoji a nemluvil. Ano, já vlastně nedělám nic. Mami stále přísahá, jako bych žít odděleně od všech osob v místnosti, a nikdo sám mluvit ve své mysli.
Co jiného .... Ano, zpívám, hraju videohry, sportuje, ale nepřináší požadovaný potěšení pro mě. Kdysi jsem se zapojit do nějaké „encyklopedií“, kde byste mohli zpívat, a teď stěží přinutil k účasti v soutěži. O hře, neříkám nic - pokud začnu hrát, já začínám zasáhnout sami na hlavě a říkat, co jsem hovno. Sports? No, čerpadlo jsem své tělo, než moje ruce byly jen kost a kůže, tam teď je trochu sval, který dobře náraz na svém vzhledu. Ale i tak jsem se na sebe podívat do zrcadla a myslím, že bych mohl vypořádat s větší a lepší a dosáhnout lepších výsledků.
Navíc mám nemocnou feminismus. Ne, to ne, když ženy bojují za svá práva. Jen jsem připravený obvinit každého člověka, který mi ho využívá. Líbí se mi to jen přišlo na mysl, říci svému příteli, že sex a vaření degraduje důstojnost žen. A řekl jsem, protože ve skutečnosti, že ano.
Nechápu, co se mi stalo. Některé nespokojenost s divokým životem, stálých poruch, apatie, deprese, self-nenávist. Dokonce jsem zakázal, abych přečetl knihy o poznání sebe sama, protože oni dělají mě do psycho. Psycholog, byl jsem už před půl rokem, a také s depresí. Pak jsme se rozhodli, že věc je, že moje neochota naslouchat jejich přáním. Vzpomínám si dokonce nakreslit svůj vnitřní hlas, tak říkajíc "zlidštění" to, a pak se ukázalo, že jsem si nemohl pomoci, nakreslil tento obrázek s tímto znakem oblíbené počítačové hry. Hrobník. Z nějakého důvodu jsem přiřadit ke svému vnitřnímu hlasu.
Mluví s psychologem pomohly, ale ne na dlouho - jsem si znovu depresi, znovu a znovu.
Jak se dostat ven z tohoto stavu? "

Rapbor případ: Už se obrátila s terapeutem, snad to nebyla její vlastní rozhodnutí. Dysforie příznaky jsou přítomny, ale pacient je stále aktivní, komunikovat se svými vrstevníky, návštěvy, ale bez bývalého nadšení aktivit mládeže. Těžko říci, protože se nevybírá historii života a genetické poruchy, poruchy nálady, ale v tomto případě není hlavní, je nutné hledat jiné příčiny. Skluzu bludy myšlenky, logická sekání o smyslu života (neplodná propracovanosti), negativismus, druh fragmentace myšlení, neexistuje žádná příčinná souvislost -. „Vše v haldě“ do posilovny, femenizm, hrobník, , V tomto případě nedostatečné psychologické korekce by měly usilovat o ucelený psychiatrickou pomoc v komunitě. Kompletní vyšetření, možné pokus o sebevraždu.

Marina: „Prosím, pomozte! Mám diagnózu těžké depresivní epizody, relapsu. První nastal před 10 lety, a to i na pozadí rozloučení s mladíkem. Jenže tentokrát na pozadí rozvodu se svým manželem, který mě opustil s dvěma malými dětmi. Symptomatologie následující: konstantní únava, neschopnost kontsetrirovatsya, zmatenost myšlení a pohybu, aby se zabránilo sotskontaktov, dokonce přátele a šíření pozornosti. Když se to stalo, jsem nemohl tři týdny ani slovo a jen se na jednom místě ((se rodiče dětí byla stanovena na hospitalizaci na soukromé klinice, ale nebylo farmakoterapie :. V současné době pít antideprissanty venlafaxinu retard Jsou trochu pomohl. teď můžu aspoň mluvit. nejzajímavější věc, kterou vím dokonale 5tyu cizích jazyků, překladatel z povolání a se zněním vět jsem nikdy neměl problém. a nyní dokonce i nativní ruský bylo obtížné komunikovat, fráze některé jedna čtvrtina Komplex, odpovědi taky. Komunikace s vnějším světem přišel vniveč, a touha byla úplně pryč ... Moje námitka je, že jsem těžko říct, příbuzní vnímají obrovské nedorozumění. Je to schizofrenie.

Případ Analýza: Pokud jste v předchozím případě byl náznak schizofrenii nebo schizofrenní poruchy, tu se zjevně trpí jinými onemocněními.
Nízká koncentrace pozornosti, je pravděpodobné, že nežádoucí účinky antidepresiv, psycho-emocionální stres a že v důsledku nízké účinnosti. Pravděpodobně komplikovat všechno špatné stravovací návyky, nespavost, nedostatek pohybu. -to z nedostatku stopových prvků, glukózy a kyslíku složité duševní činnosti. Diagnóza: reaktivní deprese.
Tomu předcházela smutných událostí - opuštění rodiny muže, problémy s dětmi. Není dost antidepresiv při léčbě depresí, aby zahrnovala vitamíny, světelná terapie, cvičení, fyzioterapie (darsonval, masáže), pokračovat v léčbě psychiatrem v dispenzární pozorovací skupiny.

Galia: „Mluv se mnou. Sedím řev. Jedná se o první trimestr hledaného těhotenství. Ženatý s milovaný, stejně jako děti, a to se stalo. A každý den jsem nevlastním sám. Již jsem dal na zachování a nyní doma. Chci pořád plakat. Zakázal sport, turistika, jízda na auto, nechodím do práce, protože v nemocnici. Můj život se zdá, že se zastavil. A zdá se, že už nikdy nebude jako dřív: aktivní, sportovní, zábavné, plné pohybu. Možná, že se nedá mluvit takhle, já chci jít, tak tam byl ještě čas pro sebe ... ale teď jsem strach, že se to nikdy nestane. A přesto se zdá, že stále více a více mladých a těhotné ženy jsou hezčí a štíhlejší jsou spíš jako můj manžel, než jsem teď. "

Případ Analýza: V této situaci Vyloučení s výjimkou omezené pomoc psychologa, ale je třeba sledovat pacienta. Vstoupit do záležitostí míry lékaře, který dohlíží na těhotenství. Na první pohled hormonálních změn, snad pacient přibrat na váze je velmi znepokojen ní. Od příbuzných a její manžel věnovat větší pozornost psycho-emocionální stav těhotné ženy, je-li něco, co je trápí, aby požádat o pomoc psychiatra. V takových případech je pravděpodobnost vzniku poporodní psychózu.

prevence deperessii

- Postarat se o sebe, zůstat trochu - trochu sobecké. Dejte si trochu více času na odpočinek.

- Vždy dostatek spánku. Lehnout současně, uzavřít prostor za denního světla, podporuje produkci melatoninu (spánku hormon)

- Udržovat aktivní životní styl. Pohyb - nejlepší antidepresivum. Denní vycházky vám dává energii a udržet si dobrou náladu.

- Jíst zdravou stravu. Přemýšlet o své stravě, ujistěte se, že potravina má nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin, bohatá na vitamíny a minerály. Některé výrobky mají přírodní ingredience, které by zabránily poklesu nálady a pomáhají obnovit pohodu. Pokud si nevíte, jak uspořádat svůj jídelníček, můžete se poradit s odborníkem na výživu.

- Komunikovat s přáteli a známými. Deprese izoluje, pokrývá stěny smutku. Pokud máte pocit, že nejste společenský, strach, že vaši známí nebo kamarádi distancovali od vás a myslet na ty špatné, snaží se mluvit s nimi o tom. Když se cítíme špatně, změníme náš úsudek o druhých. Pokud je to možné, snaží se udržovat kontakt s bývalými přáteli a kolegy.

- Okamžitě a bez porady s lékařem nepoužívejte psychotropní a psychoaktivní látky. Alkohol, drogy, sedativa (benzodiazepiny) přinese jen dočasnou úlevu a způsobit závislost.

- Máte-li problémy, které nemohou vyrovnat, získat pomoc od terapeuta. To vám umožní přijmout včasná opatření.