Nalačno posiluje imunitní systém

Každý ví, že hladovění To je dost pro tělo k vážným stresem. Nicméně, vědci ze Spojených států tvrdí, že takový stres s rozumným přístupem poskytuje pozitivní vliv na lidské zdraví.

Odborníci pečlivě prostudoval výsledky získané v průběhu mnoha studií a dospěl k závěru, že půst může chránit proti řadě nemocí. Zejména lidé, kteří se podařilo zcela nepřijímat potravu po dobu jednoho dne jednou za měsíc, méně často nemocní: v tomto případě je riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění byla snížena o 40%, a pacienti trpící astma, Výrazný pokles počtu útoků. Zatím lékaři říkají, že i půst, který bude i nadále jednou za měsíc, je významný důraz na tělo. Nicméně, při práci imunitní systém on se objeví pozitivně aktivuje ochranné mechanismy.

Podle odborníků, jako jemná půst snižuje riziko nádorových onemocnění. Někteří lékaři dokonce naznačují, že "bičování„Imunita nemůže hladovět celý den a jen přeskočit večeře. Odborníci tedy důrazně doporučujeme dodržovat následující podmínky: je třeba praktikovat půst pravidelně.

Mimochodem, v procesu půstu za jeden den gastrointestinálního traktu začne aktivně odstranit toxiny, eliminuje tak tělo z 50% toxických látek. Nicméně, lékaři stále říkají, že v létě půst může být nebezpečné pro organismus. Dokonce i na nejteplejších dnech, když chcete mít jen nepříliš vysoké kalorické potraviny, by neměly být příliš těžké snížit kalorický příjem. Skutečnost, že tělo je již zažívá hodně stresu v důsledku tepla, a pokud ji zhoršit dál a hlad, výsledek může být příliš silný šok. Výsledkem je, že tlak vyvíjený na tělo může reagovat na silné a nekontrolované vypuknutí žravost. Půst v létě může vést k manifestaci problémy se spánkem a snížit tón těla a poškodit duševní schopnosti. Proto je praxe půstu je ještě lepší v chladném období.