Dostupná opatření rehabilitace po operaci páteře

onemocnění páteře ve většině případů jsou spojeny s těžkou bolest a akutní exacerbace často vyžadují dlouhou a nákladnou léčbu. které často vedou k nutnosti chirurgického zákroku, ale operace se člověk musí dodržovat určitá pravidla a přijmout opatření, aby se zabránilo návratu onemocnění.

Jedním ze základních pravidel chování v takových situacích je, aby se zabránilo namáhání zad, spolu s zvedání a nošení těžkých břemen. Toto pravidlo by mělo být v jistém smyslu, zásadní princip již mnoho let, a pokud starcův práce, prodělal operaci páteře, byla spojena s pohybem těžkých břemen, že je třeba ji změnit zřejmé. Tato omezení jsou zvláště důležité během prvních dvou až tří let po operaci, kdy páteř přizpůsobení se novým stavu.

Je také důležité, a mírná dávka cvičení stress, který umožňuje zádové svaly tvoří přirozenou korzet pro páteř, která je jako žádný jiný, budou moci, aby byl chráněn před přetížením. K dispozici jsou sady cvičení, jejichž cílem je provádět v pooperačním období. Je účelné na konzultace vrachaspecialista na fyzikální terapii, která s přihlédnutím k charakteristice pacienta budou moci vyzvednout takový komplex. Ve stavu všech resortů, které se na rehabilitaci pacientů po operaci páteře, tito odborníci jsou. Ale i v případě, že rada není k dispozici z nějakého důvodu, můžete ručně vytvořit pro sebe komplex, dodržování určitých pravidel.

Většina cvičení k lepším výkonům v pozici ležící, Tento postoj - nejšetrnější pro záda, ale to vám umožní, aby vaše svaly potřebnou zátěž. Efektivní kopání pohybu na hmotnosti typu "kolo„Nebo“nůžky„A ty je třeba postupně zvyšovat počet takových pohybů v průběhu kurzu.

Také pohyby užitečné střídavé nožní které napodobují psaní ve vzduchu čísel a písmen s dosah ruky každou nohu. Minimální počet číslic, které mají být „psaný“, - od 1 do 10 let.

Další užitečné cvičení, které doporučuje známý léčitel Valentin Dikul, Prochází se po čtyřech. V průběhu tohoto procesu hladce a mírně naložené téměř všechny svaly zad, rukou a nohou. Doporučuje se i při exacerbaci onemocnění, protože to přispívá ke zlepšení oběhový ve tkáních obklopujících páteř.

Samozřejmě, nepřekonatelný preventivní účinky cvičení na těle je plavání. Pravidelné cvičení, plavání v bazénu nebo přírodních vodních nádrží v průběhu léta by mělo být nedílnou součástí opatření zaměřených na rehabilitaci těch, kteří byli operoval na páteřních onemocnění. Nesmíme zapomenout na neměnné pravidlo: pouze daná osoba byla schopna udržet a upevnit své zdraví, a on sám je zodpovědný za to.