Ukládání tuku v oblasti břicha

Abdominální typ obezity (typ „jablko“) - když většina tuku je distribuován v břiše, a toto číslo je ve tvaru „jablko“.

Společný způsobuje ukládání tuku v oblasti břicha

1. Přejídání je spotřeba nadměrného množství sacharidů, poruchy příjmu potravy - vzácné a posunul k večerním jídlem.

2. Sedavý způsob života.

3. Před těhotenství a porod (břišní tuk snadno odložena v důsledku hyperextenze kůže na břiše)

Co když tuk se ukládá v oblasti břicha.

1. Je třeba určit přítomnost nadměrné tělesné hmotnosti pro tento třeba provádět měření obvodu pasu. Nadváha je přítomen, pokud (je vyžadováno člověk v tomto případě má být testován na hormony, zvláště testosteron a hormony štítné žlázy) u mužů obvod pasu větší než 94 cm, u žen nad 82 cm.

2. V případě, že tělesná hmotnost zvyšuje třeba určit index tělesné hmotnosti. Určování body mass index, je možné určit stupeň obezity. body mass index je poměr tělesné hmotnosti do ukazatele růstu čtvercový a je vypočtena podle vzorce:

 tělesné hmotnosti v (kg), rozdělené na :() druhou mocninou výšky (m).

Klasifikace nadváhy a obezity (WHO, 1998).

podváha <18,5 кг/кв.м.

Normální hmotnost 18,5 až 24,9 m²

Nadváhou 25,0-29,9 kg / m²

Obezita 1. stupně 30,0-34,9 kg / m²

Obezita 2. stupně 35,0-39,9kg / m 2

Obezita třetí stupeň >40,0 kg / m 2

Vezměte prosím na vědomí, že BMI není spolehlivým u starších osob nad 65 let, sportovce, těhotné ženy a děti.

3. V přítomnosti přebytku tělesné hmotnosti nezbytné omezit příjem živočišných tuků, sacharidů (pekařské výrobky, cukrovinky, koláče, sladké ovoce atd) denní energetický příjem musí být nižší než 2000 kcal.

4. V přítomnosti přebytku tělesné hmotnosti se doporučuje zvýšení fyzické aktivity. Sada cvičení a stupeň fyzické aktivity by měly být projednány s lékařem.

5. V případě výskytu obezity je třeba konzultovat endokrinologa, který bude nabízet předat analýzy hormonů a podstoupit potřebnou diagnostiku a léčbu.

Ke kterému lékař požádat o obezitě

V přítomnosti abdominální typ obezity (typ „jablko“), je nutné poradit se specialisty: endokrinolog, odborník na výživu.

Úspěšná léčba abdominální typ obezity vám pomůže vyhnout se riziku ischemické choroby srdeční, vysoký krevní tlak, diabetes 2tipa. Včasný přístup k lékaři prevenci progrese endokrinní onemocnění, jako je cukrovka a hypotyreózy.