Zda se má jednat o zastánce vegetariánství?

Vegetariánství - koncept znamenat odmítnutí potravin živočišného původu, stejně jako stabilní zásadní princip, který znamená záchranu životů zvířat. Vegetariánství držet příznivci nějakého všeobecného přesvědčení, že následoval Řeky a prvních křesťanů. Prvním důvodem pro následující vegetariánskou stravu - morální a etické, která je charakteristická pro vysoce rozvinutých zemích, kde jsou schopni poskytnout dostatečně pestrou nabídku i lidé. 

Typy vegetariánství

Vegetariánství je různého druhu. Kromě masných výrobků ze stravy může být vyloučena vejce, kuřecí embryo obsahující (jakousi první ovoce života), stejně jako ryby a mořské plody, které jsou živé organismy. Ostatní vegetariáni vyloučit mléčné výrobky, postaveným jim produkty ze světa zvířat a tyto přísnou dietu zeleninový. Oni se drží dietu s převahou ovoce nebo dietu založenou na obilovinách. Existuje několik skupin vegetariány:

• vegetariáni, kteří jedí vejce, mléko a med, nejedí maso a mořské plody;
• brání vejce (na rozdíl od první);
• vyjma maso, ryby, vejce, mléko a med;
• s výjimkou případných produktů živočišného původu;
• jen jíst vegetariánskou stravu;
• fruitarians kteří konzumují ořechy se semeny.

Výhody vegetariánství

Lidé, kteří se zajímají o otázku, zda je vhodné vegetariánské stravy, je užitečné vědět, že strava postavená na bázi rostlinných potravin, přispívá k odstraňování škodlivých látek a potlačuje hnilobných střevní flóru, zvyšuje obranyschopnost organismu. Výhody vegetariánství jsou zřejmé - je možné, aby se zabránilo mnoho běžných nemocí, včetně kardiovaskulárních, nervového a trávicího systému, stejně jako udržovat postavu v dobrém stavu.

Obtíže dodržování vegetariánská

Odmítnout maso a ryby, osoba omezuje příjem některých vitamínů: vitamín B12, který je sám o sobě není produkován v lidském těle, vitamin B2, a další - vitamínu D, obsažené v rybím oleji. příjem jódu z vegetariánské vzhledem k jeho přítomnosti v půdě, kde se pěstují plodiny, nebo nedostatek této látky by měly zaplnit tím, že jí Mořská kapusta, špenát, brokolice, a je třeba připomenout, že sója významně snižuje produkci jódu. Železa lze nalézt v čočka, sušeného ovoce, pohanky a fazole a vápníku ve vegetariánské nabídky - je to mléčné výrobky. Živočišné proteiny mohou být úspěšně nahrazeny rostlinných bílkovin - fazole. Podíl tuků poskytuje rostlinné tuky, které musí být dostatečně měnit.

Argumenty proti vegetariánství

1. Vitamíny B2, B12, D, železo, jód, vápník, protein - všechny tyto látky je obtížné získat potravu z rostlinného původu, ale jsou pro organismus velmi důležité. Jsou to zejména potřebují děti, a s nedostatkem těchto položek, mohou trpět anémií a zakrnělé vývoj.

2. vegetariánství, jak dietní - nestačí, protože jeho nedostatku živočišných bílkovin téměř úplně štěpen (až 98%) a velkého množství sacharidů nepřispívá k redukci hmotnosti.

3. Z ekonomického hlediska bude kompletní strava potravin rostlinného původu jsou dražší než spotřeba masa a rostlinných produktů.

4. Neexistují žádné potvrzené statistiky vegetariánská s dlouhým poločasem, ačkoli někteří vegetariáni mají nízký výskyt.

Nakonec, samozřejmě, že se nevztahuje na náboženství, vazba na vegetariánství, je třeba říci, že vegetariánství může být odůvodněno: její zastánci praktikuje různé metody obohatit svůj jídelníček přirozeně prvky nezbytné pro tělo (například pohanka medu s cílem zvýšit hemoglobin, atd.) a že s řádnou péči o své zdraví vegetariánství má své nesporné výhody. Myšlenka rostlin určený k lidské spotřebě, je pravda, ale jen do "ráj podmínky"Nebo na počátku stvoření světa, podle křesťanského světa, kdy se země roste stále dostatečný počet rostlin bohatých na mikročástice, které jsou schopny nahradit bílkoviny a další cenné látky, ale bohužel všechny rostliny mají čas zmizí s rozvojem vědeckého a technického pokroku ,