Vitamin n (lipoová kyselina)

vitamin N (Lipoová, kyselina thioktová) - A vitamín, relevantní léky, což je nezbytným kofaktorem některých komplexů. Vitamin N je dobrá antioxidant.

Biologická hodnota tohoto vitamínu je, že je důležitou součástí buněk v těle, může zvýšit účinnost, stejně jako je inzulinu podobný substance. Ale s věkem, tělo je menší a méně produkuje vitamín N, což znamená, že je třeba myslet na dietu nasycených nebo nečistoty ve formě doplňků.

Zdroje vitamínu

Hovězí maso, játra, zelí, mléko, rýže - všechny tyto produkty, které vidíme každý den na stole, bohatý na vitamín N. Nicméně, většina z jeho obsahu v čerstvé zeleniny.

Proč potřebujeme vitamín N

Univerzální antioxidant, jeden z nejmocnějších, je schopen zesilovat práci jiných látek, antioxidantů, tento vitamín je skvělé souboje volné radikály, které ohrožují naše tělo k různým problémům. Dalším důležitým úkolem - posílení procesu rafinace cukru na energii a tím podporuje práci mitochondrie - konstrukce, které se nacházejí ve svalových buněk a působí jako elektrárny. také lipoová kyselina To hraje důležitou roli v regulaci metabolismu základních látek - bílkovin, sacharidů a tuků. Je schopen zlepšit funkci jater, snížení dopadu „jaterních jedů“ v těle. Účinnost vysokých dávek látky v jaterních onemocnění, se v poslední době bylo prokázáno, odborníci však stále někteří lékaři jsou stále skeptický o tomto problému. Před několika desítkami let, jediná oblast použití tohoto vitamínu bylo doprovázet terapii cukrovka. Kromě výše popsaných problémů, vitamin N poradí i s řadou funkce:

• Snižování hladiny cholesterolu v krvi
• zlepšení metabolismus inzulín
• Analgetické a protizánětlivé aktivity
• Stimulace spotřeby kyslíku mozkových buněk
• Posílení imunitního a nervového systému
• Vylučování solí těžkých kovů
• Snižuje hladinu cukru v krvi a amoniaku
• brání rozvoji ateroskleróza

nedostatek

Akumulace kyseliny pyrohroznové a jinými kyselinami se mohou vyskytovat s nedostatečným příjmem vitamínu. To pak vede k neurologické poruchy, jako jsou závratě, záchvaty, polyneuritida atd.

dávkování

Norma N vitaminu příjem na den pro zdravého člověka je 0,5 mg. může být zapotřebí další dávka pro následující onemocnění a stavů:

• chronická únava
• virové infekce
• K posílení srdce
• V případě porušení pozornosti
• při ateroskleróze
• sval deneratsii
• HIV a AIDS
• Alzheimerova choroba
• alkoholismus
• polyneuropatie
• zánět jater
• achje tuk
• Cirhóza, atd.

V evropských zemích, lidé s diabetem jsou také předepsán tento vitamin může být použit k akné.

Přísné dodržování dávkování - důležitým úkolem, podle odborníků, nadměrné konzumace může způsobit vážné poškození buněk v těle. Vitamin N Předávkování může být doprovázeno alergické vyrážky, bolest v nadbřišku oblasti, pálení žáhy.