Ne všechny vitamíny jsou dobré

Podle studie, která byla nedávno zveřejněné v časopise Nature, ne všichni vitamíny Jsou užitečné pro organismus. Jak se ukázalo, vitamin E může mít nepříznivý vliv na kostru.

Myši, které dostaly nadměrnou dávku vitamínu s potravinami, ukázala významný pokles kost extrémně malé kritického množství, což by mohlo vést k několika zlomeninám. Dnes víme, že kosti zvláště potřebuje pravidelný přísun vitamin D, zatímco vztah vitamínu E a zdravé kosti do dnešního dne nebyly plně pochopeny.

Hustota a velikost kosti v těle se může v průběhu života měnit. Tato čísla závisí na rovnováze mezi osteoblasty - specializované buňky, které vytvářejí novou kost, a osteoklasty - buňky, blokovat tento proces. Podle předpokladu vědců, vitamín E aktivuje proces formování buňka je jen druhý typ, což vede ke ztrátě kostní hmoty přesahuje svou výrobu. Tato studie zcela vyvrátit výsledky zkušeností, která byla poskytnuta v roce 2010. Studie byla navržena hypotéza, že kontinuální příjem vitaminu E je vhodný pro lidi ve věku nad 50 let pro zachování struktury kostí v optimálním stavu.

Podle odborníků hovořit o ztrátě kostní tkáně může být v případě, že vitamin E je dodáván ve formě doplňků stravy. Získat nadbytek vitaminu ve formě věcného plnění spolu s jídlem osoba je velmi obtížné, a proto její přebytek může být pozorován pouze při příjmu dalších léků a potravinových doplňků. Lékaři jsou také připomněl, že přebytek téměř jakéhokoliv vitamínu způsobuje poškození těla. Mimochodem, k dnešnímu dni, množství vědci jsou přesvědčeni, že syntetický vitamin E není užitečné vlastnosti, jako je například, aby se zabránilo degeneraci nervové tkáně, například, může to také vést k rakovina prostaty- Kromě toho je látka ztrácí své vlastnosti.

Mezi přírodní zdroje vitaminu E mohou být identifikovány zejména lískové ořechy, mandle a jiné ořechy, brokolice, špenát a další zelenina, oleje a tak dále.