Kiwi zlepšuje náladu a chrání proti srdečním onemocněním

Je-li osoba bude používat každý den po dobu dvou kiwi, pak útoky deprese nebál. Takový závěr byla provedena výzkumníky z University of Otago v nový Zéland, sledování 54 dobrovolníků. Chcete-li zjistit, jaký vliv má kiwi na lidský organismus, pozorování byla prováděna po dobu šesti týdnů. Někteří lidé obdrželi denně dvě kiwi, další část - polovina plodů.

Po dokončení tohoto experimentu ukázaly, že je povoleno přijímat dvě kiwi významné zvýšení energie na celý den, zbavit útoky deprese a snížení únavy. Vědci se domnívají, že hlavním důvodem pro toto - velké množství vitamin C  toto ovoce.

Všichni dobrovolníci v těle tohoto vitamínu obsah je nízká. Lékaři také tvrdí, že v zájmu zachování náladu na vysoké úrovni, musíte jíst tolik, kolik jídla a produkty, které mohou být bohaté na vitamín C. kyselina askorbová aktivuje enzymy, které zvyšují úroveň metabolismu v těle. Tento vitamin může nejen zálohovat mozek, ale také "účtovat„Organismus fyzickou energii.

Ale kiwi je vhodný pro ty, kteří trpí únavou a špatné nálady nejen to. V poslední době se vědci z Tchaj-wanu provedli studii, z níž následovala k podobnému závěru - každý den lidé měli konzumovat 2-3 kiwi. Tím se výrazně sníží pravděpodobnost vzniku srdečních chorob. Tato studie bylo zapojeno 43 lidí, kteří mají dostatečně vysokou úroveň byla pozorována cholesterol. Během osmi týdnů, každý den jedí dvě kiwi. Po této době se re-prováděny studie ukázaly, že všichni účastníci pokusu zlepšit obsah vitaminy C a E. Kromě toho, v krvi zvýšená HDL (Takzvaná "dobrý„Cholesterol), a hladina špatného cholesterolu klesla. Proto lékaři tvrdí, že denní konzumace tohoto ovoce může zlepšit antioxidační stav, což poskytuje ochranu proti kardiovaskulárním chorobám.

Kromě toho, kiwi aktivaci procesu odbourávání tuků, což snižuje riziko těla krevní sraženiny. Mimochodem, obyčejné angreštu, která je "relativní„Exotické kiwi, má naprosto stejné vlastnosti. Proto se v období dozrávání plodů by měli vypít jednu sklenici angreštu na denní bázi.