Oběd počítač vede k nadváze

příjem potravy na obrazovce monitoru nebo při sledování televize s časovým vede k zvýšení tělesné hmotnosti, reklamační vědci Nizozemsko.

V dnešním světě, nejvíce zaneprázdnění lidé nuceni spojit proces dodávek s ostatními činnostmi, na způsob, jak ušetřit čas. Je však tento zvyk vyvolává zvýšení tělesné hmotnosti v době, kdy si ani nevšiml.

Chcete-li ověřit správnost těchto tezí vědců z Wageningen University prováděny speciální experimenty. Zkouška spočívala v tom, že účastníci v procesu sledování filmu jíst polévku. Jedna skupina dobrovolníků bylo zajistit, aby proces vstřebávání potravy, aby jen velmi malé doušky horké polévky, a druhá skupina - pro velký hltanu. Lidé ve třetí skupině mohli jíst jak chtěli. V tomto případě, všichni dobrovolníci mohl sníst tolik, jak je požadováno.

Jak se ukázalo, příjem potravy spolu s jinou činnost vede k tomu, že osoba spotřebuje více potravin, než je obvyklé u jídla. Ale zatímco ti, kteří dělali malé krku, jedla stále není tolik jídla jako ostatní účastníci experimentu - jejich podíl byl nižší o 30%.

Proto se odborníci důrazně doporučujeme těm, kteří nemohou jíst, zaměřené výhradně na jídlo, sledovat množství jídla absorbované snížením dávky. Také byste měli zajistit, že v krku byl co nejmenší.

a tady švédští vědci nedávno oznámila, že není nejužitečnější výhradně pro lidské zdraví dieta, a co nejvíce Různé potraviny. Je důležité, aby produkty s obsahem mastných kyselin ve stravě, Whole Foods a potraviny bohaté antioxidanty. Při experimentech bylo zjištěno, že pestrá strava může snížit hladinu cholesterol, lipidy, jakož i snížení rizika trombóza a eliminovat pravidelnou nárůst krevní tlak. Navíc, zdravá a pestrá strava poskytuje příležitost k posílení lidské paměti. Vědci se domnívají, že pro většinu nemocí nemusí vyzvednout některé potraviny, a jíst více high-grade jak je to možné. Mimochodem, nejvíce žádoucí mastné jídlo je rybích druhů, ovesné vločky, borůvky a celozrnný chléb.