Olivový olej podporuje hubnutí

olivový olej - tento produkt, který by se nedal ty, kteří chtějí zhubnout. Vědci tvrdí, že tento výrobek umožní osobě ovládat hlasitost potravin jedl každý den. Němec a rakouští vědci provedené experimenty, které vedly k závěru, že olivový olej snižuje spotřebu kalorií každý den téměř o 200. Z tohoto důvodu, na rozdíl od obavy, že pravděpodobnost přírůstku hmotnosti u lidí, kteří konzumují olivový olej, zvýšit váhu navíc neprokázalo. Krevní testy svědčil, že stálé použití tohoto produktu se nechá zvýšení krevní hladiny serotonin, která je spojena s sytosti.

Hlavní rozdíl olivového oleje z jiných olejů - to je přítomnost specifického aromatické sloučeniny. Zároveň úroveň mastných kyselin v něm je podobný pro všechny jiné oleje. V důsledku toho je aroma olivového oleje člověku dodává pocit sytosti. Po dobu tří měsíců dobrovolníků jedla různé druhy jogurtu, což je rozdíl, která se konala v obsažených tuků. jogurt, kteří jedli lidi z různých skupin, které byly obohaceny o živočišné tuky a máslem, řepka a olivového oleje. Výsledkem je, že bylo zjištěno, že nejvíce patrný efekt nasycení pozorovány v olivovém oleji. Dobrovolníci, kteří v době experimentu jedli jogurt každý den s přídavkem aromatických olivového oleje, denní obdržela 176 méně kalorií a žádný z účastníků experimentu jsou není využit.

Pocit sytosti a jeho trvání závisí na úrovni hladiny cukru v krvi. Intenzita snižuje množství, tím více aktivní buňky absorbovat krev glukóza. Výsledkem je, že se člověk cítí hlad. Studie Odborníci také pokusili se zjistit, jaký druh příchutí olivového oleje jsou nejúčinnější při zpomalení vstřebávání glukózy. Ukázalo se, že v tomto případě byl nejúčinnější olej z oliv, které byly pěstovány v Itálie.