Chcete-li zhubnout, musíte změnit postoje

To byl podle závěrů vědců z Technické univerzity v Lisabonu. Vzhledem k tomu jakýkoliv boj proti obezitě, dieta a cvičení počne nejlepšího efektu, když lidé změní postoj k sobě a své nadváhy.

Za celý rok výzkumníci pozorovány dvě skupiny žen, které se snaží zhubnout. Mluvčí první skupině obecné informace o metodách hubnutí bylo vydáno, o výhodách zdravé výživy, způsoby překonání závislost na potravinách v průběhu stres, a že jak se starat o sebe a zůstat atraktivní.

Ženy ve druhé skupině byl předepsán návštěvu půlhodinových školení o boji proti nadměrné hmotnosti, problémy při cvičení nebo diety, že je třeba, aby se jeho tělo na to, co je, stejně jako překonávání různých psychických bariér, resetovat nadváhu.

Výsledky výzkumu mnohé překvapil. Účastníci se ve druhé skupině byly vyrovnanější, uvolněný postoj ke své velikosti, nebojte se o názory druhých o nich, az tohoto důvodu ... zhubnout rychleji a efektivněji než žen v první skupině.