Citrus mrtvice

Výzkumníci z nemocnice žen z Brahim a Harvard Medical School nalezené v pomeranče, citrony, grapefruity a dalších citrusových plodů sloučenina, která je schopna snížit riziko mrtvice ženy.

Vědci už dlouho bylo řečeno, že v lidské stravě ovoce a zelenina chrání proti kardiovaskulární onemocnění díky antioxidanty - flavonoidy, které zasahují do ovoce. oni sundat zánět, stejně jako zlepšit stav a provoz plavidel. Nyní issledovateliobratili svou pozornost na tyto sloučeniny, také známý jako flavanonů. Oni jsou ve velkém množství obsaženy v citrusových plodech. Spolu s School of Medicine odborníků Norwich Harvard výzkumníci testováno celkem šest různých typů flavonoidů. Kromě toho byly analyzovány údaje o více než 7000 žen nad 15 let.

Jako výsledek experimentu bylo prokázáno, že ženy, kteří jedli citrusové plody ve velkém množství, a proto flavanonů, byly méně pravděpodobné, že si mrtvice způsobené rozvojem krevní sraženina. Toto riziko je snížena o 20%. Podle odborníků se tato informace by měly být užitečné pro všechny ženy, a to zejména po 45 letech.

Nicméně předtím, než zvýšení podílu citrusů ve vaší stravě, je třeba mít na paměti, pokud máte nějaké problémy s játra, žaludek, Užíváte některý léky. Grapefruitový džus, například zvyšuje riziko onemocnění jater, přítomnost nebezpečné zánět žaludku nebo vředy, a má vliv i na léky, které řídí krevní tlak. Také nezapomeňte, že čerstvě vymačkané citrusové šťávy mohou poškodit zubní sklovinu. Tedy, pokud všechny výše uvedené problémy jsou cizí na vás, můžete bez obav jíst citrusové plody na zdraví.