Nesprávné držení těla

Nesprávné držení těla - skupina onemocnění doprovázené stálých změn v držení těla, zatímco stání, sezení a chůzi. To je rozšířený patologie. V posledních desetiletích se počet lidí s posturální vady zvyšuje, což je vzhledem ke změně životních podmínek: snížením podílu fyzické práce, snižuje celkovou úroveň fyzické aktivity vzhledem k širokému rozšíření výhod civilizace a že je třeba po dlouhou dobu zůstat v sedě při práci, studie, atd. ,

Ačkoliv postoj do jisté míry je geneticky podmíněné (v důsledku dědičné faktory), v závislosti na vlastnostech těla a tvořil hlavně v dětství a mládí, to může být změněn posílením svalů a vývoj nových motorových stereotypů. Korekce je snadnější provádět v raném věku, nicméně, korekce držení těla poruch, alespoň částečně, případně u dospělých.

anatomie

Normální poloha - výsledkem evoluce. To provádí celou řadu úkolů: Poskytuje polohy těla, při kterém je maximální zvýšit objem a účinnost dvizheniy- snižuje riziko zranění, a to zejména při vysokých motoru aktivnosti- umožňuje uložit vzpřímený trup s minimálním zatížení svalů, kostí a vazů. Existuje jasná kritéria pro normální pozici, ale držení těla každého člověka je jedinečný, jen jeho základní charakteristiky. Volba pozice závisí na třech skupin faktorů: stav kostí, šlach a myshts- motorových stereotypů (souborem reflexů, aby zajistily provádění obvyklých činností) a rysy ústavy.

Normální pozice je hybrid mezi klidovou pozici (dochází při svalové únavě a relaxačního stavu) a pracovní vozík (vytvořené s aktivními svaly napětí). Pro takové pozice se vyznačuje dobře definovaných fyziologických křivek páteře. Páteř vypadá rovnoměrně „vlnitý“. Pokud ve stoje držet vertikální osy od středu lebky, bude to projít na sestupné hraně dolní čelisti, pak - po tečně vůči krční lordózy. Pak lehce „odříznout“ bederní lordóza, přes střední čáru mezi středy boků hlav, se bude konat v přední části kolenního kloubu a končí těsně před čárou mezi klouby Chopart.

Na vnější vyšetření osoby s normální pozici při pohledu symetrické uspořádání všech částí těla ve vztahu k páteři. Hlava se striktně svislé polohy. Chin mírně zvednuté, Kozelki uši a spodní okraj očních důlků jsou na stejné úrovni. ramenní pás linka je vodorovná, žaludek se vytáhl, stisknutí lopatky, hrudník je zvýšena.

Příčiny poruch posturální

Příčiny posturální poruchy jsou různé. Často držení těla vady vznikají při současném působení několika faktorech. Ve většině případů je postoj se změní v důsledku prodlouženého pobytu v nesprávné poloze kvůli špatnému osvětlení, nepohodlný nábytkem (například desky, není vhodný věk a výšku), stojící na sobě závaží (portfolio tašky) v jedné ruce. Významnou roli v rozporu s držení těla hraje také nedostatek fyzické aktivity - slabé břišní svaly a zádové svaly nejsou schopni dlouho udržet tělo ve fyziologickém postavení.

Mezi predispozicí patří snížení citlivosti receptorů, kterými jsou zprávy přenášené do mozku o správné polohy těla. Kromě toho, mohou být držení těla defekty způsobené abnormalitami pohybového systému, které vznikají v důsledku malformací (ovlivňuje tvar obratlů, dysplazie kyčelního kloubu a vrozená kyčelní dislokace, porod noha deformity, kolenních kloubů malformace a tak dále. d.), poranění (stav po amputaci, post-traumatické kloubní kontraktury dolních končetin, zlomenin kyčle, zlomeniny holenní kosti, noha kosti zlomeniny) A onemocnění (křivice, ploché nohy). Někdy je příčinou posturální vady jsou onemocnění vnitřních orgánů, ztráta sluchu (ztráta sluchu) Nebo zrakovým postižením. 

Klasifikace porušení držení těla

Nesprávné držení těla může dojít ve dvou směrech - v předozadní a boční směry. Vady držení těla v anteroposteriorním směru jsou vytvořeny tím, že sníží nebo zvýšení normální křivky páteře. Vady držení těla příčně doprovází lámání symetrie mezi polovinami trupu. 

Následující typy poruch držení těla:

• Porušení pozice ve směru předozadním, doprovázené zvýšeným fyziologickými křivky páteře: kulaté konkávní zadní, kulatý zpět, sehnout.
• Porušení držení těla v anteroposteriorním směru, spolu s poklesem fyziologických křivek páteře: plano-konkávní zadní, plochý zpět.
• Porušení držení těla v příčném směru: asymetrické držení těla.

Druhy posturální poruchy

hrbit - porušení držení těla, doprovázené zvýšenou hrudní kyfóza v kombinaci s poklesem bederní lordózy. Svislá osa těla je vychýlen směrem dozadu od linie mezi středy stehna hlav. Pás zvýšen, dojde ke snížení ramenních kloubů. Často se identifikoval křídlový nůž (vystoyanie vnitřních hran nebo dolních rozích lopatek nad hrudní koš).

kyfóza - defekt v držení těla, spolu s výrazným intenzifikace hrudní kyfózy, v kombinaci s nedostatkem bederní lordózy. Pružnost páteře se zvyšuje, střed těla těžiště posunuté. Udržet rovnováhu, člověk jde a stojí na mírně ohnuté nohy. Pás zvýšen, hlavu nakloněnou dopředu, ramenních kloubů několik pořady. Ruce nejsou umístěny na bocích trupu a trochu vpředu. Často se identifikoval křídla čepel. Břicho vyčnívá.

Kruglovognutaya zpět - porušení držení těla, spolu s posílením normálních křivek páteře. Hlava je tlačen dopředu, jsou zobrazeny ramenní klouby, ramenní pás zvýšen. Často jsou křídla ve tvaru čepele. Břicho vyčnívá. Pererazognuty nohy nebo kolena mírně ohnuté.

rovný hřbet - závada v pozici, doprovázen snížením ohýbání páteře. Zvláště silně snížena bederní lordózy. pánevní náklon vyhlazené. Hrudní koš je posunuta dopředu. Poznámky vystoyanie podbřišku. Vzhledem k vyhlazení fyziologických ohybů v takové porušení držení těla zhorší vlastnosti tlumící páteře, takže náraz na lyžích, běh a jiné podobné zatížení téměř bez „kalení“ se přenáší na spodině lebeční, a pak - do mozku.

plano zpět - držení těla onemocnění doprovázeno vyhlazením hrudní kyfózy při zesílený nebo normální bederní lordóza. V některých případech je také snížení v krční lordózy. Nohy pererazognuty nebo mírně ohnutý. Pánev je posunut dozadu. Často se identifikoval křídla čepel.

Nesprávné držení těla, spolu s vyhlazením křivky páteře, jsou považovány za projev funkční méněcennosti pohybového aparátu. Páteře v takových případech lze snadno poškodit i při nízkých traumatickým dopadem. Pacienti mají často progresivní stranu zakřivení páteře.

Skoliotických (asymetrické) držení těla - defekt v držení těla, spolu s obvyklým křivkou páteře vpravo nebo vlevo od střední čáry. Je častější odchylka levá. Při pohledu zezadu je vidět obloukovité zakřivení páteře. Čepel a rameno s jednou rukou zvedl, ostatní - jsou vynechány. Trojúhelníky pasu nerovnoměrné. Proto, na rozdíl od skolióza, Č zkroucení symptomů obratlů: sval válec strana zakřivení chybí, žebro hrb není exprimován. Odchylka svěrák zmizí páteř stává hladká, část těla - symetrické.

Prevence a léčba poruch držení těla

Jakékoli nesprávné držení těla bránit činnost vnitřních orgánů a vyvolat předčasné vývoj degenerativních procesů v kloubů a páteře. Důsledkem tohoto onemocnění by mohlo být osteochondrosis, vyhřezlé disky a artróza dolních končetin spoje. Prevence Prevence porušování držení těla opatření zahrnují spát na ortopedickou matraci nebo pevném lůžku, dodržování dne, odpovídající režim fyzické aktivity, který byl vypracován na základě jejich věku a fyzické kondici dítěte (včetně poskytování náhrad za „mezeru“ ve fyzickém vývoji).

pro prevenci porušování držení těla u dětí musíte se ujistit, že dítě je stejnoměrně naloženo páteř při nošení těžkých břemen (pouze batoh namísto portfolia), vyberte nábytek, s přihlédnutím k růstu dítěte a typ činností a zajistit přiměřenou organizaci osvětlení. Potřebují čas k léčbě a správné sluchovým a zrakovým postižením, vyberte pohodlné boty, provést opravu Flatfoot, provádět léčbu vrozených vad, následky kosterních úrazů a onemocnění vnitřních orgánů.

Léčba porušení ložiska zahrnuje provedení specifické cvičení, a nosit korektory. Pohybová terapie vad držení těla zaměřený na posilování svalů hýždí, břicha a zad. Program se skládá individuálně a nabízí statické i dynamické cvičení, doplněné cvičení protáhnout svaly. Postupem času se zatížení zvyšuje. LFK komplex zachovává dostatečně intenzivní provoz motoru bez zatížení páteře.

Pro pasivní korekci polohy mohou být použity pletence ramenního a thoracolumbar reclinators korektory. Reclinators používané při slabé svaly ramenního pásu v kombinaci s mírnou poruchou držení těla. Pomáhají eliminovat hrbí a zředí ramena. Výraznější sehnout a asymetrický postoj je indikací k sobě pletence ramenního. Thoracolumbar korektory použité v jakékoliv porušení držení těla, neostře výraznou kyfózy a skoliózy.

Je třeba mít na paměti, že hlavním cílem korektor držení těla - opravují dynamické stereotypy (motorické návyky, obvyklé držení těla). Jejich použití poskytuje požadovaný účinek pouze ve spojení s studií pohybové léčby, protože slabý sval po odstranění korektor těla opět bude postupně vracet do patologického stavu. Použít korektor doporučil, že ne více než 4 hodiny denně. Výběr všech typů ortopedických korekčních vyrobeny s přihlédnutím na věk dítěte, druh a závažnost porušení držení těla.

Kromě těchto způsobů masáže a manipulace mohou být přiřazeny za vady držení těla. Tyto techniky jsou druhořadý význam, jejich cíl - zlepšení prokrvení svalů a šlach, a pro aktivaci metabolické procesy v tkáních, odstranění funkčních bloků a správné distribuce svalového tonu.