Chronický únavový syndrom

Pocit extrémní únavy je zná většina lidí. Zpravidla je spojen s mentálním či tělesným přetížení a rychlosti v průběhu prázdnin. Takový stav může nastat po jakékoliv práce zahrnující všechny ruce na práci, uvedení sezení, zahradní výsadbu, generální úklid v domě, atd. V takových případech může člověk obvykle rozpoznat, když cítil unavený a se kterým je spojen. Chronický únavový syndrom pacient nemůže přesně říci, kdy se objevil unavený. Nebyl schopen jasně říkat způsobit a zažívá kvůli dlouhému pobytu v tomto státě.

Přesné příčiny chronického únavového syndromu jsou ve studii. Důležitou roli hraje infekční faktor. pacienti exponát cytomegalovirus, herpes infekce, Coxsackie viry, virus Epstein-Barrové et al., Předpokládá se, že syndrom je způsoben trvalou stimulaci imunitních buněk infekční antigeny. Výsledkem je, že se v boji proti infekci produkují cytokiny, které jsou spojeny s horečka, zimnice, bolesti svalů a celková malátnost. Američtí vědci souvisí chronický únavový syndrom s dysfunkcí centrálního nervového systému limbického systému, která je spojena s emocionální sféry, výkon, paměť, cirkadiánní rytmus spánku a bdění, vegetativní regulace mnoha vnitřních orgánů. Ale tyto funkce jsou ovlivněny u pacientů s chronickým únavovým syndromem.

chronický únavový syndrom Obvykle se vyskytuje v mladém věku, ženy častěji než muži. Charakterizován syndromem rozvoje v aktivních, odpovědných a úspěšných lidí, workoholiky od přírody. Snaží se dělat víc vložen sami přemrštěné zodpovědnost a často dosáhnout mnoho. Nicméně, když jako konstantní přepětí nervový systém, který stání může dojít kdykoliv.

Příznaky chronického únavového syndromu

Nemoc může začít s nějakým infekčním onemocněním, a to i s jednoduchým nachlazení. Po akutní fázi infekčního onemocnění v normálu během 2-3 týdnů může být slabost, periodika bolesti hlavy, únava, depresivní nálada pozadí. Chronický únavový syndrom, tyto příznaky přetrvávají i po šesti měsících a pacient začne navštívit lékaře. Pokud by se týkal poruchy spánku, chodí na schůzku s neurologem, ekzém - konzultovat s dermatologem, s řídká stolice - na gastroenterologa. Ale předepsaná léčba není obvykle dávají dobré a dlouhotrvající účinek, neboť skutečná příčina těchto projevů zůstává nevyřešeno.

Hlavním příznakem - únava je konstanta, která neprojde po dlouhém spánku, a dokonce i několik dní odpočinku. U některých pacientů je ospalost, Většina pacientů došlo k rozvoji nespavost. Podle jeho výskyt může způsobit takovou změnu režimu - .. změna časového pásma, změnit pracovní plán, atd často poruchu, oslabení pozornosti pozorovaný u chronického únavového syndromu. Pacienti si stěžují, že jsou špatně moci soustředit. Tam je změna v emocionální stav: apatie, hypochondrie, deprese, mohou nastat fobie. Vyznačující se tím, termoregulační poruchy snížení nebo zvýšení teploty po dlouhou dobu. U některých pacientů dochází k poklesu tělesné hmotnosti (až do 10 kg na pár měsíců). Tam mohou být bolesti hlavy, světloplachost, závrať, zánět hltanu, suchost očí, tachykardie, bolestivé lymfatické uzliny u žen - posilování premenstruační syndrom.

Diagnóza chronického únavového syndromu

Diagnóza chronického únavového syndromu je založena na těchto kritériích:

A. Další kritéria

• Únava po dobu šesti měsíců nebo déle. Periodické nebo zvýšení doby únava, nedostatek zlepšení po spánku nebo dlouhého odpočinku. Denní aktivita je snížena o 2 krát.
• Absence takového somatických způsobuje únavu (intoxikace, chronických somatických onemocnění, endokrinní poruchy, infekční onemocnění, neoplastických procesů) a psychiatrických chorob.

Kritéria B. Menší

• Mírné zvýšení tělesné teploty (až na 38,5 ° C).
• Zánět hltanu.
• Malé zvýšení (až do 2 cm) a nemocnost lymfatických uzlin na krku, v podpaždí.
• svalů
• Obecně svalová slabost.
• Silné bolesti hlavy, které dříve nebyly pozorovány u pacientů.
• Špatná tolerance cvičení (slabost po cvičení trvající déle než jeden den), který se používá k normálně tolerován.
• bolesti kloubů a bolesti v kloubech, není provázen jejich zarudnutí nebo otok.
• poruchy spánku.
• Psycho-emoční poruchy: zhoršení paměti a pozornosti, deprese, letargie, fotofobie a další.
• Náhlý nástup nemoci.

Chronický únavový syndrom je potvrzena přítomnost 2 velkými kritérií a 6 menších kritérií, pokud vůbec první 2-3 kritériem. V případě, že první 3 malé diagnostická kritéria nejsou k dispozici nebo jsou pouze 1, diagnóza se provádí v přítomnosti 2 velkých a 8 menších kritérií.

Během diagnózy je třeba vyloučit výskyt chronické únavy jako symptom primární vyvíjející infekční, onkologických, somatické, endokrinního nebo psychiatrie onemocnění. Proto pacient komplexně zkoumat nejen na neurologa, ale také endokrinologa, specialista na infekční onemocnění, internisty, revmatolog. Provádět krevní testy pro různé infekce a zejména AIDS. Zkoumal stav vnitřních orgánů a systémů. V diagnostice chronický únavový syndrom, je třeba připomenout, že chronické únavy může být viděn jako běžný jev po dlouhou dobu po vážným zraněním nebo nemocí.

Chronický únavový syndrom Léčba

Prvním krokem v léčbě chronického únavového syndromu - snížení psychického stresu. Počet případů provedených by měl být snížen alespoň o 20%. Je lepší se zbavit těchto úkolů, které vyžadují nejvíce duševní stres. U některých pacientů může být obtížné, v případě potřeby psychoterapie může používat pro správu hněv a relaxační techniky. Pacient musí pochopit, že nemůže dělat tuto práci z důvodu nemoci. Racionální léčba je rovněž zaměřen na normalizaci mentální a emocionální stav pacienta, jeho tréninkové objektivní sebehodnocení, že skutečně oceňují vyskytující přetížení a pochopil potřebu odpočinku. Následné setkání psychoterapie mohou být směrovány k vývoji ve schopnost pacienta účinně relaxovat, vyrovnat se stresem a uvolňuje napětí.

Důležité dodržování správné každodenní rutiny, práci a odpočinku, spánku a bdění. Užitečné zdravím obnovení procedury: turistika, pobyt na čerstvém vzduchu, kontrastní sprchy, mírné fyzické aktivitě. Léčebný program je nutný, aby zahrnoval speciální sadu cviků. Zátěži a trvání pracovního poměru se postupně zvyšuje v závislosti na stavu pacienta. Doporučené procházky, plavání, jogging, gymnastika, dechová cvičení.

Pacientce se doporučuje, aby pozitivních emocí. A každý z nich má svůj vlastní individuální zdroj emocí: děti, domácí zvířata, divadla, večer ve společnosti přátel, atd

Při léčbě chronického únavového syndromu jsou používány bylinné léky, které zvyšují odolnost organismu vůči stresu a posílení imunitního systému: echinacea, kořen lékořice, sekáčky, šťovíku a další. Možná, že použití aromaterapie.

Správná a zdravá strava, jíst potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky, posiluje imunitní systém a nervový systém těla, zvyšuje odolnost vůči stresu. Chronický únavový syndrom potřebují jíst dostatek tekutin, ale nedoporučuje se příjem alkoholu nebo nápojů obsahujících kofein. Pacienti by měli zdržet se jíst velké množství potravin obsahujících cukr. To může způsobit zvýšení hladiny glukózy v krvi, po které dochází k poklesu krevního cukru pod normální, mají pocit únavy.

Prognóza chronického únavového syndromu

Onemocnění není ohrožující život pacienta, a obvykle končí v zotavení. Obnova organismus může nastat spontánně nebo jako výsledek léčby. Nicméně, počet pacientů k recidivě onemocnění, a to zejména poté, co utrpěl stres nebo fyzickou nemoc. V některých případech chronický únavový syndrom může způsobit vážné abnormality v imunitním systému.

Prevence chronického únavového syndromu

Zdravá strava, přiměřená fyzická a psychická zátěž, objektivní sebehodnocení a správné pořadí den - to je to, co bude předcházet rozvoji chronického únavového syndromu. Pokud je to možné, je nutné vzdálit se od stresových situací a vyhnout se únavě. Pokud by se nepodařilo provést, po stresu a přetížení by měl odpočinek a relaxaci.

Během provozu každé 1-1,5 hodiny nezbytné k tomu malou pauzu. V případě, že práce je duševní a sedavý, je užitečné během přestávky dělat fyzické cvičení. Který vám umožní dočasně přepnout z fyzických na duševní práce a zmírnit únavu z neustálého sezení. Zapotřebí zejména pauzu a přepnout pozornost při monotónní práci. Významným průmyslovým hluku, který způsobuje únavu. Pokud je to možné, je nutné omezit vliv škodlivých činitelů. Užitečné pro normální lidské duševní činnosti je změna prostředí a zkušeností. Takže někdy by mělo jít o ochraně přírody a cestování během prázdnin.